А не приходили ли вам такие мысли в голову: почему кто-то худеет легко и становится красивее как будто без лишних усилий, а кто-то никак не может измениться? Приходили? Значит, пора поговорить о любви. О любви к себе любимой, да-да.

Прежде всего, красота начинается с гармонии. Стройность – с физического и психоэмоционального здоровья. Основа всего этого — в любви к себе. Речь не идет об эгоизме. Любовь к себе – это уважение к своему телу и душе, это стремление к самосовершенствованию. Если Вы не любите себя, то в глубине души не стремитесь измениться. Диеты и нагрузки воспринимаются организмом как пытка и не приносят ни удовольствия, ни результата. Для того, кто с любовью и заботой относится к себе, похудение – это оздоровление организма и стремление к совершенству. Гармония внутри помогает достигнуть гармонии снаружи.

Забота о своем организме подразумевает ответственность. Если Вы относитесь к своему телу халатно, то не удивительны лень и желание вновь нарушить программу питания. Нелюбимое тело как бы наказывается за то, что оно не соответствует желаниям хозяина. И от этого становится еще хуже.

Нужно суметь воспитать себя, сначала принять себя как есть, полюбить этого человека. А затем бережно, но строго начать изменять то, что является неправильным, лишним. И тогда похудеть не составит труда. Новый режим питания и зарядка, прогулки и упражнения станут радостью. Ведь все это на пользу любимому телу.

Кстати, положительно сказываются на уменьшении веса и умственные нагрузки: интеллектуальное напряжение тоже помогает худеть. Так что полезно думать, узнавать что-то новое и становиться умнее.

Любовь к своему телу – это внимание, забота, желание стать лучше, сильнее, укрепить здоровье. И, если Вы руководствуетесь такими стремлениями, то измениться и стать красивее будет несложно.