Всем привет! Ну как у вас сегодняшние результаты?
У меня просто ужас... Вес стоит,как гвоздями приколоченный! КД,плюс начала с Джил заниматься каждый день,мышцы наверно отяжелели... Я вчера даже разгруз на молокочае устроила и впервые в жизни отвеса вообще никакого! Как утром вчера 65.9 было,так сегодня и осталось((( В общем в расстройствах вся((( Хорошо хоть объемы ушли...

Я довольно результатами. скинула ровно 1700, план.
сантиметров ушло всего 3, но я довольно что ушли с живота-2см и 1см с бицепса, как я и хотела, надо продожать работать над этими зонами, они как-то отстают у меня, низ у меня лучше проработан.

*Amelia*

Самое главное объемы уходят! Вот и у меня та же история.

у меня ушло 6 см,с бедер,с живота,в общем,там где надо)) Но вес! От прошлой недели,по моему прибавка даже.. Сейчас посмотрю

Добавлено спустя 8 минут 34 секунды:
Re: Конкурс "Летние каникулы"(17.05. - 01.09.2013)Мы в процессе!
ну да,прибавка 400 гр
Было бы не так обидно,если бы я зажоры устраивала,не занималась и т.д... А то ведь все делаю,чтобы похудеть. И прибавляю(((

*Amelia*
Считается, что если занимаешься и вес уходит мало, а объемы уходят, это значит, что жир замещается мышцами. А мышцы тяжелее жира. Так что все у тебя очень хорошо. Продолжай в том же духе!

девочки а меня мой читтинг порадовал отвесом,и теперь у меня ровная цифра в информере тыц-тыц-тыц,но не смотря на отвес я колобочек,так как животик надутый и не втягивается,ждемс гостей

юсж
сапсибо за поддержку) А то что-то совсем расстроилась я
Оля с отвесом тебя! Отвес после читтинга гораздо приятней,чем отвес после разгруза)

*Amelia*
Не плачь! Все наладится. Организму иногда хочется удивлять. Например, немотивированными привесами. Списывай на луну, три к носу. Если ты все делаешь правильно, то результат будет запланированный, не взирая на странности по пути!

Вы меня конечно извините, но жир не может заменяться мышцами. Жировые клетки где были, там и останутся, а вот реально если нет деффицита каллорий жирок остается на месте, а мышцы от физ. нагрузок растут и тогда мы получаем привес от спорта. Как-то так. Но причина может быть и другая...
А я вот больше всех ныла, что отвесов нет, а сегодня мне счастье случилось... И все благодаря тому, что КД закончились В объеме уменьшилась. ОЖ и ОБ уменьшились - а это самые ценные "-" для меня А вот грудь на месте осталась, что еще лучше

ЮляК
с Юлей целиком и полностью согласна,так как жировые клетки от мышечных кардинально отличаются !!! но то что чем больше мышц-тем более вероятность что жирка станет меньше так как мышцы очень энергозатратные ткани,но при условии если мышцам создавать условия для роста и развития