ОКОНЧЕН Конкурс "Майская РОЗА"

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Всем приветик девочки!
Что-то я так и не поняла нужно ли мне отчеты сегодня собирать.
Вчера от Настасьи мне только список пришел с тем, кто участвует. А вот то, что сегодня ничего собирать не надо, мне не приходило. Кто-нибудь может мне прояснить такую ситуацию

lilly1105

А у меня первый раз нет привеса с выходных :hi_hi_hi:

это уже отлично :cool_cool:

Так что девочки у вас все хорошо!!!! :a_g_a:

БЕЛОЧКА

ЕНКА писал(а):

Всем приветик девочки!
Что-то я так и не поняла нужно ли мне отчеты сегодня собирать.
Вчера от Настасьи мне только список пришел с тем, кто участвует. А вот то, что сегодня ничего собирать не надо, мне не приходило. Кто-нибудь может мне прояснить такую ситуацию

всем отчет : 11 марта-в следующий понедельник, с утра :co_ol:

lilly1105

ЕНКА писал(а):

Всем приветик девочки!
Что-то я так и не поняла нужно ли мне отчеты сегодня собирать.
Вчера от Настасьи мне только список пришел с тем, кто участвует. А вот то, что сегодня ничего собирать не надо, мне не приходило. Кто-нибудь может мне прояснить такую ситуацию

Енка! приветик, вроде бы было написано, что отчеты со следующего понедельника...

Plusha

ЕНКА
мы в понедельник сдаем отчеты до 16.00

Олюнька

Доброе утро, девочки! :-|-:

Как у кого дела? Очень интересно узнать, кто-нибудь сбросил за эти дни больше 2 кг.?
Я в пятницу сидела на разгрузочном дне, в выходные считала калории, и вуаль нет 1.8 кг. :ya_hoo_oo:

Очень приятно, если, бы не конкурс, я бы еще долго решалась взяться за себя.

nfvol.yuliya

Приветик девчонки! У меня отвесик за выходные 800! :cool_cool:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

БЕЛОЧКА
lilly1105
Plusha
То что по понедельникам отчеты это я знаю. От настасьи мне ничего не поступало на счет того что сегодня собирать отчеты не надо. А девочки через одну пишут что не надо. Вот и как мне быть?

panda36

БЕЛОЧКА писал(а):

panda36
на какой диете сидишь и сколько ккал в день хомячишь ? :du_ma_et:

еду на эл.весах взвешиваешь перед готовкой и , если сырое - перед тем, как кушать ?
у меня так было - это я не правильно считала ккал....
как начала четко взвешивать, не жарить, не тушить.., а просто отваривать или на пару готовить - все нормализовалось..
по крайней мере- хоть больше вес не прибавляется :cool_cool:

На диетах не сижу, просто подсчет калорий и БЖУ.
Коридор от 1200 до 1500ккал. Еду взвешиваю всю - обязательно.
У меня КД через неделю, грешу на это. Ну и вчера жор напал не сдержалась и налопала 2200ккал. :smu:sche_nie:

Отечность небольшая уже второй день. Надеюсь что это все же временно и к КД все это безобразие уйдет.
Если не считать вчерашнего дня, то коридор я не нарушаю, значит и привеса особого быть не должно.

Настёныш85

ЕНКА
Не надо нам сегодня отчётики собирать :mi_ga_et:

Тебе разве заранее письмо не приходило, то что всем было отправлено, что 4-е число пропускается? :-):

ОКОНЧЕН Конкурс "Майская РОЗА"

Кто сейчас на конференции