Хоть и не ново, я напомню снова:
Перед лицом и друга и врага
Ты - господин несказанного слова,
А сказанного слова - ты слуга. (Омар Хайям)

Сон и похудение – как они связаны между собой | Женский мир Elvi http://jenskiimir.ru/zdorovie/son-i-poh ... zhdu-soboy с помощью @jenskiimir

Девочки, здравствуйте. А меня примите в свою компанию? давно приглядываюсь, да и Люба приглашала. Я хоть и бабушка (по возрасту, но не по натуре и не в душе ), но мне у вас интересно. Мой самый большой вес был 106 кг. правда сейчас 87, но это не моя заслуга. скорее всего "моих болячек" Мне нравится, что своих вы защищаете. правда иногда и резковато, но ЗАЩИЩАЕТЕ! А я обожглась в одной теме, там была почти год. Просто мне хамили, а я старалась корректно, но защищаться.А поддержали несколько человек. Из них 2 ушли совсем В итоге скушали с потрохами. Ушла.
Пока не могу в конкурсах участвовать, опять же болячки пока не позволяют. 1,5 месяца назад удалили желчный и я придерживаюсь питания определенного. Но маленькими шажочками тоже худею.А просто поговорить и вас поддержать хочется.

Тяк.... ну что по поводу штрафов, вот у меня привес 500 гр сегодня (НО предыдущие дни были мегаотвесы - вчера 1 кг, позавчера 800 гр), как быть в этой ситуации? Видимо, организм такой - сначала избавляется, потом набирает и наоборот... Меня штрафовать или посмотрим, что будет завтра?

Доброе утро))
Сентябринка
Я думаю все будут рады новому собеседнику)))

Вот мой первый отчёт по мини конкурсу о разгрузочных дня,лично испробовала на себе)))
Вчера был разгрузочный день: 2 грейпфрута и 8 белков поделила на четыре приёма .
Результат -500 для меня на этом этапе это много.Я рада)))
Кушать в течении дня не хотелось ,но была слабость.
На прошлой недели был день на кефире так он прошёл вроде легче.
Вот ссылка на видео о разгрузочном дне с грейпфрутами и белками ,но там не всё видео а начинается на 23 минуте
http://www.zdorovieinfo.ru/zhitzdorovo/ ... le=2007613

ната19
Спасибо! Я не конфликтный человек. И буду рада общению.

Сентябринка
Очень рада познакомиться

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

Класс!!! Лыжи - это здорово, мы тоже выбырались в Новогодние праздники 2 раза, еще хочется

Добавлено спустя 1 минуту 36 секунд:

Вот-вот, я тоже сегодня походила 1 милю, не очень приятно слушать, когда не все в ее речи понимаешь, хотелось бы на русском, тоже не найду! Помогите! А так, очень понравилось, на 10 минуте начала потеть )

Доброе утро всем)


Она дает позитивные установки - типа все будет круто тут и тут и еще вот тут) Подбадривает, предупреждает о том, какое упражнение впереди, считает. Я хожу без перевода, мне нра.

А я музыку включаю вместо её болтовни,так веселее)))

Всем добрый день! Сколько эмоций! Я вообще не успеваю все даже прочитать, приехала домой на обед специально. У меня сегодня вес хоть сдвинулся -100, но и то хорошо, что вниз, а не вверх. Надеюсь завтра будет больше. У нас вчера была не большая вьюга, но я все равно пошла на лыжную прогулку и даже 1,5 часа покаталась. Пока все почитала надо бежать на работу, вечером зайду, сегодня на разгрузке, напишу.