Спортивные стройняшки!

Иринка сказочная

svet.light писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

срыв со спиртным

Раньше это бы прозвучало так: "Вчера я повеселилась..." :-)

к сожалению нет :cry_ing:

это было из-за плохих новостей... визит ко врачу был не удачным...

Anutka12345

Доброе утро!

Time_Out

Иринка сказочная писал(а):

Всем привет :pri_vet:-:

у меня вчера был срыв со спиртным :smu:sche_nie:

сегодня привес :kli_ny:

Сегодня привес, завтра отвес. Не переживай.

Катаржинка

Привет девочки. Весы тут аховые показывают примерные цифры и не понять какие. А вот со спортом дружу. И в море по 2 часа и тренажерка час и так каждый день.
Всем отвесов.

sova73g

sova73g, записала. Добро пожаловать на конкурс!
Смотрю ты недавно на форуме. Расскажи о себе, плиз. Каким видом спорта/физ. нагрузкой занимаешься; что является твоей мотивацией (движущей силой)?

Я вообще первый раз на форуме, поэтому еще пока плохо ориентируюсь. Спасибо, что взяли меня в свою команду, мне очень нужна ваша поддержка. За последние три года резко набрала 20 кг, я конечно худела на разных диетах, а потом снова набирала.... Сейчас стараюсь подсчитывать калории, и больше двигаться. Кручу педали на велотренажере. Очень хочу на аквааэробику, все принадлежности для этого уже купила. Но вес пока и ныне там :-):

Grafinya

Приветик всем,! Я присоединяюсь
176
77.2 вес / баллы за отвес / баллы за спорт
30.09.2016 77.2/0/0
01.10.2016 77.2/0/+1
02.10.2016 78.0/0/+1
03.10.2016 77.5/+1/+1
04.10.2016 76.5/+1/+1
05.10.2016 76.7/0/+1
06.10.2016 75.9/+1/0
07.10.2016 75.9/0/+1
Итого за 1 неделю: -1.3/3/6
08.10.2016 76.6/0/+1
09.10.2016 76.6/0/+1
10.10.2016 76.6/0/0
11.10.2016. 76.3/+1/+1
12.10.2016 76.3/0/0
13.10.2016 75.9/+1/+1
14.10.2016 75.4/+1/+1
Итого за 2 неделю:-0.5/3/5
15.10.2016 76,4/0/0
16.10.2016 76,3/+1/0
17.10.2016 76/+1/+1
18.10.2016 76,4/0/+1
19.10.2016 76,4/0/+1
20.10.2016 75,5/+1/0
21.10.2016 76,4/0/0
Итого за 3 неделю: +1/+3/+3
22.10.2016 76,4/0/+1
23.10.2016 76,5/0/+1
24.10.2016 76,1/+1/+1
25.10.2016 76,1/0/+1
26.10.2016 76,1/0/+1
27.10.2016 76,1/0/+1
28.10.2016 75,9/+1/+1
Итого за 4 неделю: -0,5/+3/+7
ВСЕГО: -1,3/+12/+21

Возвращаюсь после долгого отсутствия, виты сейчас переведу

Саюрия

Grafinya, добро пожаловать и хороших отвесов! Виты пока что не получила.

Myrlena

sova73g писал(а):

Я вообще первый раз на форуме, поэтому еще пока плохо ориентируюсь. Спасибо, что взяли меня в свою команду, мне очень нужна ваша поддержка. За последние три года резко набрала 20 кг, я конечно худела на разных диетах, а потом снова набирала.... Сейчас стараюсь подсчитывать калории, и больше двигаться. Кручу педали на велотренажере. Очень хочу на аквааэробику, все принадлежности для этого уже купила. Но вес пока и ныне там :-):

Привет

Добро пожаловать))) Не отчаивайся, если вес не уходит быстро))) Ищи для себя полезную информацию, меняй образ жизни и все получится))) А здесь поддержку всегда найдешь :-):

Саюрия

sova73g писал(а):

sova73g, записала. Добро пожаловать на конкурс!
Смотрю ты недавно на форуме. Расскажи о себе, плиз. Каким видом спорта/физ. нагрузкой занимаешься; что является твоей мотивацией (движущей силой)?

Я вообще первый раз на форуме, поэтому еще пока плохо ориентируюсь. Спасибо, что взяли меня в свою команду, мне очень нужна ваша поддержка. За последние три года резко набрала 20 кг, я конечно худела на разных диетах, а потом снова набирала.... Сейчас стараюсь подсчитывать калории, и больше двигаться. Кручу педали на велотренажере. Очень хочу на аквааэробику, все принадлежности для этого уже купила. Но вес пока и ныне там :-):

у каждой из нас своя история. Кто-то худеет раз и навсегда, другие выбирают не верную стратегию, срываются и снова ищут путь к стройности.... Часто вначале объемы уходят, и лишь спустя время начинаются отвесы. Организму нужно время, чтобы понять чего там хозяйка затеяла. :du_ma_et:

Саюрия

Только сегодня рассказали, как правильно взвешиваться, не нанося вред нервной системе.
Делюсь..

Спортивные стройняшки!

Кто сейчас на конференции