Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

Lalochka

natashkinz писал(а):

девочки, а я - герой
у меня мало того уже спорт выполнен, так я еще только что отдраила свою площадку в подъезде (а живу на первом этаже, дом без лифта) и столько грязи ух... что весь савок с горой мусора... а потом еще и помыла! а потом еще и квартиру убрала и тоже подмела-помыла!
как хорошо, когда дочка в садике, а сын с мамой на прогулке... и "отдохнуть" можно :-)

сейчас вот пообедаю и они через минут 20-30 придут :-)

Ну ничего себе "отдохнула" называется) и правда герой)

natashkinz

Lalochka
Nefer
ага))) делать нечего, у меня возможность навести порядок, когда муж дома или мама гуляет :-):

вечером сына уложу спать и за глажку возьмусь :ps_ih:

отлично, от жрачки отбивает :-)

а завтра отчет во фреше :smu:sche_nie:

сегодня не взвешивалась, а вчера нарушала :smu:sche_nie:

Nefer

Маришка RISE · _________________ 70-67-65-63-61

КрасотуляЯ
Точно! Это он!!! Ба-ра-баш-ка!!!

natashkinz
Вот отдохнула так отдохнула!!!!! :-)

...прям и не позавидуешь)))

КрасотуляЯ

natashkinz писал(а):

девочки, а я - герой
у меня мало того уже спорт выполнен, так я еще только что отдраила свою площадку в подъезде (а живу на первом этаже, дом без лифта) и столько грязи ух... что весь савок с горой мусора... а потом еще и помыла! а потом еще и квартиру убрала и тоже подмела-помыла!
как хорошо, когда дочка в садике, а сын с мамой на прогулке... и "отдохнуть" можно :-)

сейчас вот пообедаю и они через минут 20-30 придут :-)

Да уж отдохнула капитально :-)

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

Маришка RISE писал(а):

КрасотуляЯ
Точно! Это он!!! Ба-ра-баш-ка

Добавлено спустя 50 секунд:
Nefer
;;-)))

наконец то нашли виноватых

Благо Верная

Сегодня прошла 1 милю с Лесли, занималась пилатес с мячом, сделала кофейно-сметанный скраб, глиняную маску на лицо и массаж силиконовой рукавичкой.

Nefer

Благо Верная
Молодец! А там потом 2 мили с легкостью будешь проходить :a_g_a:

Благо Верная

Не нашла где вставить занятия + уход, сохраню здесь пока, чтобы не потерять

ПН: ~~КД, кофейный скраб, баночный массаж, маска для волос~~
ВТ: 1 миля с Лесли, пилатес с мячом, кофейно-сметанный скраб, массаж силиконовой перчаткой, глиняная маска для лица
СР: 1 миля с Лесли, Упражнения для ягодиц и бедер Валери Турпин, кофейно-сметанный скраб, массаж силиконовой перчаткой, баночный массаж, эпиляция
ЧТ: 1 миля с Лесли, пилатес с мячом, кофейно-сметанный скраб, массаж силиконовой перчаткой, ванночка и маска для ног, педикюр
ПТ: 1 миля с Лесли, Упражнения для ягодиц и бедер Валери Турпин, кофейно-сметанный скраб, массаж силиконовой перчаткой, баночный массаж, маникюр
СБ: 1 миля с Лесли, пилатес с мячом, кофейно-сметанный скраб, массаж силиконовой перчаткой
ВС:

Попыталась вставить в подпись, говорит буков много

сила воли+разум

Девчата. как вы относитесь к сахарозаменителям? и если употреблять-какие лучше? у меня назрела проблема-пью 7-8 чашек кофе черный за день и в каждую чашку по 0,5 ч.л сахара :kli_ny:

-а это 4 гр. на чашку, в день 32 гр-127ккал :sh_ok:

, что делать? Могу отказаться от булок и конфет,за сахар все отдам :smu:sche_nie:

Васна

А я боюсь у меня завтра будет плюс плюсный, я всю ночь и день ела хлеб с маслом и пила кофе
всю ночь не спала, работала, и весь день тоже работала.
устала просто с ног валюсь, :ps_ih:

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:

ОлюсяЧ писал(а):

Благо Верная писал(а):

Девочки, я с Вами, я решилась. Давайте знакомится: Я Юлия, мне 39, у меня муж, трое детей, три кошки. Сегодня сделала только маску для волос, кофейный скраб и баночный массаж. На другое не способна, первый день КД.

Давайте знакомиться:
Я - Оля, мне 34, а в августе 35, замужем , трое детей! влюблена в бег уже почти 3 месяца (28.07 - будет 3), бегаю на стадионе, землю проминаю, утрамбовываю, так сказать :-)

Ровно год назад весила 81 кг... :cry_ing:

сейчас... просто занялась собой...
работаю, живу в Благовещенске на Дальнем Востоке, так что бегаю я , когда вы еще спите... а вы, похоже справляетесь с нагрузками, когда я третий сон вижу! :sh_ok:

Спасибо за конкурс! - это очень приободряет!!!
Про виты, которые я кому - то из вас перевела - возвращать не надо- это от души!

Я тоже все бегать пытаюсь начать, расскажи как ты бегаешь.

Я СТРЕМЛЮСЬ К ИДЕАЛУ. ФИНАЛ 21.12.15 (c фото)

Кто сейчас на конференции