ФРЕШ СО ЛЬДОМ. ФЕВРАЛЬ. Результаты финала готовы!

Инара

Привет!

Виты перевела.

mh33

Татуся86 писал(а):

Всё поняла! Спасибо тебе большое, в следующий отчёт буду пробовать.

Удачи

Вера164

привет

linka_puxlik

всем привет.
мой отчет 68,8.
штраф перевожу

Helenka_R

Эх, не смогла сфотать фото весов. Но признаюсь...у меня прибавка . вес 52.000 обещаю сбросить! Честно!

natusya_k · 74 кг - 14.11.2014 (ИМТ < 30)

Васна писал(а):

Я всю неделю держалась, а сегодня печенек натрескалась

Чем больше держишься, тем хуже, все равно сорвешься и обязательно организм отреагирует привесом. Поэтому я по чуть-чуть себе позволяю иногда - зефирку в день или кусочек шоколадки гр.10-15 :a_g_a:

И что самое интересное, после этого даже отвесы бывают ::yaz-yk:

Ну это чисто мое мнение, никому не навязываю :mi_ga_et:

CowRiska

Я в общем слоупок..
Неделя была сложная, в итоге сегодня утром вес был 109. Т.е. с привесом. Но сфоткать забыла. Сейчас вспомнила, взвесилась, а там уже 107, 8.. т.е. ровно столько с чего начинала неделю.
Есть смысл выкладывать это фото? я в растерянности..

mtg20102010

natusya_k писал(а):

Васна писал(а):

Я всю неделю держалась, а сегодня печенек натрескалась

Чем больше держишься, тем хуже, все равно сорвешься и обязательно организм отреагирует привесом. Поэтому я по чуть-чуть себе позволяю иногда - зефирку в день или кусочек шоколадки гр.10-15 :a_g_a:

И что самое интересное, после этого даже отвесы бывают ::yaz-yk:

Ну это чисто мое мнение, никому не навязываю :mi_ga_et:

Я тоже позволяю себе сладкое в первой половине дня, немного, и тоже худею!

EVGENIABO

mh33 писал(а):

Татуся86 писал(а):

А в галерею - это как? Это альбом нужно завести?

неа, у тебя в личном кабинете, в списке слева, почти в самом низу, есть "галерея". туда загружаешь... потом когда пишешь сообщение, то сверху есть разные функции-кнопочки... нажимаешь на галерея и там тебе выбрать, какую из фоток ты хочешь вставить в сообщение

FEYA писал(а):

То количество воды, что я в поддон налила? А как же та часть, что просто испарилась? У меня там просто не один рис, а еще грудка и овощи, немного оливкового масла. Если не учитывать воду, то не честное распределение по КБЖУ получается, если просто вес готового блюда написать.

что то ты переморочилась... сначала вводишь все ингридиенты, что положила, потом общий вес продуктов меняешь на вес готового блюда... все

вот это да, я все врем не правильно считала!!!!

аделюшик

Привет

Первая неделя и уже накосячила :-)

Штраф перевожу.

ФРЕШ СО ЛЬДОМ. ФЕВРАЛЬ. Результаты финала готовы!

Кто сейчас на конференции