Привет
на недельку нужно заранее записываться?
или просто в понедельник фото весов и бзики?

ЕНКА
Фото весов, бзики и виты.)))

Irissska1985
спасибочки)
С понедельника участвую

1. Вода 4 стакана в день
2. Не есть после 21.00
3. Ложиться спать не позже 0:30


Понедельник - 1+ 2+ 3+
Вторник - 1+ 2+ 3+
Среда - 1/0 2 + 3/0
Четверг - 1/0 2+ 3/0
Пятница - 1+ 2+ 3

Блин, у меня уже 4 нуля... 40 вит штрафа. А неделя еще не закончилась!

Елена.Премудрая

Код:

Блин, у меня уже 4 нуля... 40 вит штрафа. А неделя еще не закончилась

Собирись Елена

Вес 59.7
Был 59.8
отчет

понедельник дата - пить воду 1.5 графина / не хватать еду, все взвешивать или фотографировать / не есть после 21:30 +-+
среда дата - пить воду 1.5 графина /не хватать еду, все взвешивать или фотографировать/ не есть после 21:30 +++
четверг дата - пить воду 1.5 графина / не хватать еду, все взвешивать или фотографировать/ не есть после 21:30 +++
пятница дата - пить воду 1.5 графина / не хватать еду, все взвешивать или фотографировать/ не есть после 21:30 +++
суббота дата - пить воду 1.5 графина /не хватать еду, все взвешивать или фотографировать/ не есть после 21:30 +++
воскресенье дата - пить воду 1.5 графина / не хватать еду, все взвешивать или фотографировать/ не есть после 21:30 +++

В понедельник просто забыла, что я в новом круге бзика( да и бзик придумала вечером, поэтому не знаю как и быть, но в понедельник не считала ккал((

Так что на усмотрение организатора считать или нет этот минус
Штраф 10 вит.

Вес
Было: 53.7
Стало: 52.2

Бзики
1. Диета (нет глютену и сахару, ЖКТ)
2. Питьевой режим 1.5 л.
3. Ложиться спать в 23:00

Выполнение
Пн +++
Вт -++
Ср-++
Чт++-
Пт+++
Сб+-+
Вс+--

Штрафы: 60
Сели батарейки в весах, после замены стали показывать lb. Надо приложение по ходу загружать, чтобы поменять на кг, но лень, так что пока так.



Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
На эту неделю те же бзики
Бзики
1. Диета (нет глютену и сахару, ЖКТ)
2. Питьевой режим 1.5 л.
3. Ложиться спать в 23:00

Всем привет
Вес 68.4 (был 68.5 за неделю -100 гр, не густо)
По бзикам: ПП, бодифлекс, масло для тела
Понедельник +++
Вторник +++
Среда +-+
Четверг +++
Пятница +-+
Суббота +++
Воскресенье +++

Я должна 20 Вит штрафа

1 Не есть после 22:00 + / + / + / + / + / + / +
2 4-5 приемов пищи + / + / + / + / + / + / +
3 Ложиться спать не позже 1:00 + / + / + / + / + / + / +

Вес 58,5

Отчет.
Вес был 85.4
Вес стал 85.3

-100г за неделю всего.

1. Вода 4 стакана в день
2. Не есть после 21.00
3. Ложиться спать не позже 0:30


Понедельник - 1+ 2+ 3+
Вторник - 1+ 2+ 3+
Среда - 1/0 2 + 3/0
Четверг - 1/0 2+ 3/0
Пятница - 1+ 2+ 3
Суббота- 1+ 2+ 3+
Воскресенье 1/0 2/0 3+

Итого штраф 60 вит. Буду исправляться!