мой отчет

Начальный вес 70.9 кг
28.09 вода 1 литр/ готовить кушать/ проветривать перед сном +/+/+
29.09 вода 1 литр/ готовить кушать/ проветривать перед сном +/+/+
30.09 вода 1 литр/ готовить кушать/ проветривать перед сном +/+/+
1.10 вода 1 литр/ готовить кушать/ проветривать перед сном +/+/+
2.10 вода 1 литр/ готовить кушать/ проветривать перед сном +/+/+
3.10 вода 1 литр/ готовить кушать/ проветривать перед сном 0/+/+
4.10 вода 1 литр/ готовить кушать/ проветривать перед сном +/+/+
Итого: нулей 1 (штраф 10 вит)
Конечный вес: 69.1 кг ( -1.8 кг)


Добавлено спустя 6 минут 41 секунду:
Итоги прошедшей недели такие:

Irissska1985 начальный вес 51.4 конечный 51.3 сбросила 100 грамм, 0 штрафов
Natali.may начальный вес 89 конечный 87.8 сбросила 1, 2 кг штрафов 0
nadinKorol начальный вес 70.9 конечный 69.1 сбросила 1.8. кг штрафов 1
на этой неделе мы не сговариваясь)))) выполнили все задания ( мое 1 не считается)))))
Супер !!!! Поздравляю!!!! Сила воли прокачивается)

Natali.may является победителем и получает 260 вит!!! Поздравляем!

Irissska1985 запомню эту неделю в конце сентября как все бзики были побеждены)))

Добавлено спустя 32 секунды:
Natali.may выздоравливай, как самочувствие?

Спасибо!!!



Очень хорошо по сравнению с тем что было. С утра съездила к доктору, прочистили ухо. Слышу теперь
Ухо пока болит прилично, главное слышу нормально и нет заложенности

Совсем забыла написать свои бзики

Начальный вес 69.1 кг
05.10 вода 1 литр/ носить цепочку/ проветривать перед сном
06.10 вода 1 литр/ носить цепочку/ проветривать перед сном
07.10 вода 1 литр/ носить цепочку/ проветривать перед сном
08.10 вода 1 литр/ носить цепочку/ проветривать перед сном
09.10 вода 1 литр/ носить цепочку/ проветривать перед сном
10.10 вода 1 литр/ носить цепочку/ проветривать перед сном
11.10 вода1 литр/ носить цепочку/ проветривать перед сном
Итого: нулей 0 (штраф 0 вит)
Конечный вес: кг ( -кг)

Привет!
штрафую каждый день со своим вторым пунктом, ложусь спать после двух ночи
Подарок на нг акцию готовлю, так увлекательно что спать ложиться не хочется

Ниче бывает. У меня с пн уже тоже штраф есть, причем это первый пункт, где два правила - глютен и сахар, и я нарушила оба. И если с глютеном я знала что делаю, то с сах детоксом я просто забыла и добавила клубнику в кашу. А во вторник добавила облепиху к заварке, там конечно сладкого ничего не чувствовалось даже близко, но правило есть правило. Но с тех пор больше не забывала пока.

Начальный вес 69.1 кг
05.10 вода 1 литр/ носить цепочку/ проветривать перед сном +/+/+
06.10 вода 1 литр/ носить цепочку/ проветривать перед сном +/+/+
07.10 вода 1 литр/ носить цепочку/ проветривать перед сном+/+/+
08.10 вода 1 литр/ носить цепочку/ проветривать перед сном+/+/+
09.10 вода 1 литр/ носить цепочку/ проветривать перед сном+/+/+
10.10 вода 1 литр/ носить цепочку/ проветривать перед сном 0/0/+
11.10 вода1 литр/ носить цепочку/ проветривать перед сном 0/0/+
Итого: нулей 4 (штраф 40 вит)
Конечный вес: 70.7 кг ( +1.6 кг)

Колбасит с весом меня +-2 кг

Добавлено спустя 5 минут 35 секунд:
Начальный вес 70.7 кг
12.10 сон 7,5 часов/чтение или аудиокнига/ питание по меню
13.10 сон 7,5 часов/чтение или аудиокнига/ питание по меню
14.10 сон 7,5 часов/чтение или аудиокнига/ питание по меню
15.10 сон 7,5 часов/чтение или аудиокнига/ питание по меню
16.10 сон 7,5 часов/чтение или аудиокнига/ питание по меню
17.10 сон 7,5 часов/чтение или аудиокнига/ питание по меню
18.10 сон 7,5 часов/чтение или аудиокнига/ питание по меню
Итого: нулей 0 (штраф 0 вит)
Конечный вес: 0 кг ( кг)

Добавлено спустя 19 секунд:
Девочки, отчитываемся и не сдаемся)

Привет. Наконец-то зашла на сайт, с утра не получалось никак весь день безрезультатно.
Короче, у меня 3 минуса:
1. Пн ела сушки глютеновые (на самом деле давно их хотела, но не было и только по этому на прошлой неделе было без штрафов))) и еще вечером кашу варила и только в процессе поняла что клубнику добавлять не надо было...
2. Вт. Заварила чай с облепихой по привычке.
3. В вскр весь день спала и не выпила норму. В т.ч.не ела в связи с чем и вес мой 50.1.

На этой неделе бзики те же.

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:

Итого 3 штрафа×10=30
Вес 51.3-50.1=1.2 кг (-)