Ну я думаю, что иглоукалывание как уход должно считаться.

А на счет таких штучек, главное смотреть совместимость с телефоном. А то я выбрала себе браслет, уже купили, а теперь, как мой муж шутит - купила себе девайс к браслету - новый телефон. Потому что мой айфон 4 его не поддерживал. Ну покупкой нового телефона довольна. )

Отчет за 18.06.14

1.Питание 0
2. Спорт +1 (велопрогулка, Джилл)
3. Уход +1 (покрыла ногти гель лаком)
4. Алкоголь +1
5. Водо +1 (более 1,6 л)

ИТОГО 4

Кукла в бантаках поздравляю с покупкой! Я пробовала такую модель мне честно не очень понравилось, он почему то не учел что пару ночей спала плохо и главное ходила по квартире, физ. нагрузку считает просто как шаги, остальное вручную надо вбивать.
Но, мне то сложнее, работаю в этой сфере...придирчева ко всему.
Пользуйся в удовольствие. Может мне брак попался всякое бывает, у людей и айфоны ломаются.
Так что

Ну я просто вообще не считала, сколько расходую. И сколько хожу - понятия не имела даже примерно. Понимаю, что часто почти не ходила, как увидела вчерашние показатели. А наела то я больше, чем потратила. И пошла гулять. И поняла, что прогулка то - не так то и мало калорий. Сравнила в инете, ходьба за 2 часа тратит примерно 400 калорий. А я как-то и гуляла мало. А как увидела, что приход больше, чем расход, сразу появился стимул куда-то остаток потратить. Думаю, начну гораздо больше двигаться. По крайней мере, хотя бы необходимый минимум находить.

ты же имей ввиду, что ходьбой считается движение с одной и то же скоростью НЕПРЕРЫВНО! а не то что походил, со знакомой поболтала, цветочки понюхала....на природу засмотрелась...неееее! Вся фишка в том что бы не останавливаться непрерывное время! Вот тогда и запустится механизм жиросжигания(от 30 мин.старта) !

Раз для тебя это хороший стимул, значит вперед и с песней!

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:


Добавлено спустя 8 минут 24 секунды:
пишу рецепт маски для лица:ПРОСТЕНЬКО и ДЕЙСТВУЮЩЕ!!!
0,5 стакана сметаны(любой жирности)
0,5 стакана йогурта натурального(без добавок)
1 ампула коэнзима(в аптеках продаётся !)
всё перемешать,разлить в ячейки для льда(формочки)-заморозить-и всё! вечерком перед сном нанести кубик на лицо, полежать 15 минут.смыть тёплой водой-кожа нежная,увлажнённая-прелесть! попробуйте!

Коротко отчет по 19.06
1. Еда, сто процентный 0.

2. Спорт только Лесли 2 мили, тоже 0
3. Уход, маска на лицо +1
4. Алкоголя нет +1
5. Вода 2 литра +1
Итого 3 бала

Ну я думаю, что как раз в этом плане он хорошо считает. Потому что всякие мелкие шаги он и не засчитывает, если допустим там 2 шага в сторону ступил и остановился. А ходили мы - то одним темпом просто шли и разговаривали около часа. Потом зашли в магазин, там где то минут 30 походили уже прогулочным шагом и потом обратно опять достаточно быстрым еще час. Я примерно так посмотрела, то калорий он мне больше насчитал за часа 2. Ну так навскидку примерно. Ну и там показываются промежутки разным цветом, которые высокие и очень красные, то это более долгий период активности. И показывает максимальный период, в котором ты был в движении. А также максимальный в покое (не считая сна). А если вот так ходить туда-сюда засматриваться, то чтобы 400 калорий согнать, я думаю, потребуется гораздо больше времени, а не 2.5 часа)

Отчет за 19.06
Еда -1. Опять жиров перебрала. Хотя в целом, полезные жиры были. Да, салат цезарь ела. Но я делала его сама и знаю, что там в нем есть. По составу он хороший, но по жирам - совсем нет. Он мне и испортил всю картину.
Меню: завтрак салат цезарь, хлебцы с арахисовым маслом, куриное бедро в соево-медовом соусе.
Перекус - земляника
Обед - салат из овощей с моцареллой и оливками, заправленный соевым соусом и бальзамическим уксусом, кофе со сливками без сахара, виноград.
Ужин - стакан кефира 1%, виноград.

Спорт +1. Йога в фитнес клубе (на такой тяжелой йоге я еще не была), занятие на пресс по приложению на андроид, метаболическая зарядка, приседания. Все вместе более 1.5 часа, даже почти 2. Шагов сегодня норму не находила, погода ужас, холодно капец. А мне муж криком кричал теплых вещей не брать. Так что я тут голая и босая. Но потратила калорий гораздо больше, чем наела, да и поприседала хорошо, так что спокойна.

Уход +1 - хаммам, крем-антицеллюлит.

Алкоголь. +1. Сегодня я уже не пила.

Вода +1.

Итого 3 балла. Вот же ж дурацкий салат, пятерку могла получить, если бы не он.