ZCUT#9 как и сама зузка сказала- высокоинтенсивная, можно сказать да. Меня 4е упражнение очень изнурило, причем я вырываюсь по первым трем вперед, а потом на 4-ом Зузка меня обгоняет даже, она его так быстро делает. Главное - отлично, что я уже сделала и чуство гордости переполняет меня:)).
А ещещ сегодня пятница и я побалую себя арахисом:).

Приветик!
Мне 8ая вчера понравилась. У меня подъем такой вчера был, так легко все делала. Просто в лет. Приходилось только несколько раз отвлекаться: дочка уроки делала и постоянно вопросы задавала, как да, что написать))
До этого три дня тяжело давались самые простые упражнения. А все потому, мне кажется, что жидкость лишняя в размере 1 кг появилась и держалась, непонятно почему (КД прошли давно).
Надеюсь уйма энергии во мне сохранится до вечера и я также на ура 9ую сделаю.
doll_
Я кстати вообще не помню упражнений, но и с видео нет возможности делать. Поэтому сидя на работе, заранее просматриваю все тренировки и записываю понятным для себя языком на бумажку . А потом поглядываю, когда делаю. Я так еще с Джиллиан все трени переписывала. На работе никто уже не удивляется моему увлечению.

doll_, а меня 5е добило уже во 2м раунде, еле доскакала. Отличная тренировка. 3 раунда я бы, не выдержала, наверное
У меня, к сожалению завтра скорее всего не получится позаниматься, с самого утра уезжаю в другой город по делам, и до вечера там пробуду. Сомневаюсь, что когда приеду, у меня еще останутся силы заниматься. Сделаю 10 ю тренировку в воскресенье вместе с АБС.
Галка78, вот а у меня сейчас тоже приплюсовался 1-1,5 кг жидкости (КД скоро), и так мне последние 2 дня тяжко даются, что прям через силу все делаю.

Галка78

Вот и я записывала, как ты говоришь для себя понятным языком, но мне не нравиться это, т.е. я не люблю, когда в процессе тренировки активной (а у Зузки именно такие) начинать отвлекаться, даже на секундочку. Это понятно не проблема, но вот психологически не люблю, поэтому стараюсь все делать с зузкой, можно сказать своего рода мотивация. Поэтому люблю заниматься по видео с тренером, который говорит, что делать, а вот можно же много Великолепных комплексов написать на бумажке и делать, так вот не люблю, не моё вообще.

Девочки, всем привет. У меня после вчерашней тренировки болят бедра. Сегодня еще не занималась, сейчас с работы прийду и вперед Девочки, еще такой вопрос кому нужна табличка для заполнения? Если надо, пишите почту я вам скину. Сегодня постараюсь сделать таблицу участников.

HelenGold


Да, уж, таблицу участников не помешает сделать:))) Без обид:), понимаю, в жизни много обстаятельств.

HelenGold, привет! Мне нужна Я почту сбросила тебе в лс! Спасибо

Jessika
Отправила Только она в OpenOffice сделана. Если не откроется напиши придумаем что-нибудь другое

HelenGold, спасибо, все получила и все открылось

Девочки еще не все объемы есть, надеюсь до завтра все остальное вышлете кому написала . Всего нас получается 5 участниц. Таблички все заполняют?