Привет!!
Пока тут тихо, но думаю к 6 мая все воодушевятся... думаю народ оживет и присоединится!!!

Скорее бы начать уже

Здравствуйте! Завтра конкурс начинается? Виты с заявкой отсылка уже давно

Стартуем завтра?

Веселая вишенка
Каури
Девочки, начинаем 6 мая..
вроде бы так определились, поэтому в понедельник взвешиваемся и заполняем свои отчетики.

- Вес на начало Конкурса (утро 6 мая) - 65.3 кг
06.5 +
07.5 +
08.5 +
09.5 +
10.5 +
11.5 +
12.5 +
13.5 +
14.5 +
15.5 +
16.5 +
17.5 +
18.5 +
19.5 +
20.5 +
21.5 +
22.5 +
23.5 +
24.5 +
25.5 +
26.5 +
27.5 +
28.5 +
29.5 +
30.5 +
31.5 +
01.6 +
02.6 +
03.6 +
04.06 +
Вес 62.4 кг

- Вес на начало Конкурса (утро 06 мая) - 67,5 кг

06.5 + 30-дневный курс 1 уровень
07.5 +/- 30-дневный курс 1 уровень
08.5 +/- 30-дневный курс 1 уровень
09.5 +/- 30-дневный курс 1 уровень
10.5 +/- 30-дневный курс 1 уровень
11.5 +/- 30-дневный курс 1 уровень
12.5 +/- 30-дневный курс 1 уровень
13.5 +/- 30-дневный курс 1 уровень
14.5 +/- 30-дневный курс 1 уровень
15.5 +/- 30-дневный курс 1 уровень
16.5 +/-
17.5 +/-
18.5 +/-
19.5 +/-
20.5 +/-
21.5 +/-
22.5 +/-
23.5 +/-
24.5 +/-
25.5 +/-
26.5 +/-
27.5 +/-
28.5 +/-
29.5 +/-
30.5 +/-
31.5 +/-
01.6 +/-
02.6 +/-
03.6 Вес Х кг

Витки вышлю в течение недели

Вес на начало Конкурса (утро 6 мая) - 52,5 кг
06.5 +/ тренька 5 революции
07.5 +/ тренька 6 революции + бедра 3 уровень
08.5 +/ кардио2 + сбрось лишнее 1 уровень
09.5 +/ тренька 5 революции
10.5 +/ тренька 6 революции
11.5 +/ кардио2
12.5 +/ тренька 4 революции + бедра 2 уровень
13.5 +/ тренька 7 революции + 0,5 тренировки плоский живот 2 уровень
14.5 +/ тренька 8 революции + Похудей за 30 дней 3 неделя
15.5 +/ кардио2 + 0,5 сбрось лишнее 1 уровень
16.5 +/ тренька 7
17.5 +/ тренька 8 + Похудей за 30 дней 3 неделя
18.5 +/ кардио2+бедра 3 уровень
19.5 +/ тренька 4
20.5 +/ тренька 7 + похудей за 30 дней 4-я неделя
21.5 +/ тренька 8
22.5 +/ кардио2
23.5 +/ тренька 7
24.5 +/ тренька 8
25.5 +/ кардио2
26.5 +/ тренька 4
27.5 +/ тренька 9 + похудей за 30 дней 2-я неделя
28.5 +/ тренька 10
29.5 +/ КАРДИО3
30.5 +/ тренька 9
31.5 +/ тренька 10
01.6 +/ тренька 4
02.6 +/ тренька 6 + тренька 12
03.6 + тренька 9
04.6 + тренька 10
05.6 + кардио3
06.6 + тренька9 и тренька 11
07.6 + тренька 10
08.6 + кардио3
09.6 + тренька 12 + кардио3


Вес 54,0 кг

- Объемы на начало Конкурса (утро 26 августа):
ОГ - 100 см
ОТ - 82,5 см
ОБ - 108,5 см
вес 81,7

26.8 +Плоский живот
27.8 +Плоский живот
28.8 +Плоский живот
29.8 +Плоский живот
30.8 +Плоский живот
31.8 +Плоский живот
01.9 +Нет проблемным зонам
02.9 +Last Chance Workout
03.9 +Плоский живот
04.9 Отдых
05.9 +Last Chance Workout
06.9 +Плоский живот
07.9 +Плоский живот
08.9 +Нет проблемным зонам
09.9 +Плоский живот
10.9 +Плоский живот
11.9 +Last Chance Workout
12.9 +Нет проблемным зонам
13.9 +Плоский живот
14.9 +Плоский живот
15.9 Отдых
16.9 +Плоский живот 2ур.
17.9 +Плоский живот 2ур.
18.9 Отдых
19.9 +Last Chance Workout
20.9 +Плоский живот 2ур.
21.9 +Плоский живот 2ур.
22.9 +Плоский живот 2ур.
23.9 +Last Chance Workout
24.9 +Нет проблемным зонам
25.9 +Нет проблемным зонам
26.9 +Нет проблемным зонам
27.9 +Плоский живот 2ур.
28.9 +Плоский живот 2ур.

29.09 +Плоский живот 2ур.
ОГ - 99,0 см
ОТ - 78,0 см
ОБ - 106,5 см


вес 78,0