аделюшик
я худею на яйцах)) уже 10 кг ушло на яйцах, курице, твороге и кефире

Вот в чем повезло , не люблю сладкого, хотя, с того времени , как на диете иногда меня пробивает на конфеты : редко но метко

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:


Супер а меня дует в разные стороны Творог и кефир -уважаю . Часто это мой ужин или завтрак.

Plusha
на яйцах я могу неделями, но врачи говорят нельзя больше 2-3 шт в неделю... я конеш больше ем, но усердствовать боюсь

Мама Кисок
ну я гепапротекторы пью и желчегонные травки, что бы печень разгрузить...

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
понимаю, что не самый полезный путь выбрала..но по другому у меня не получалось.. совсем.. срывы бесконечные..до обеда я на подсчете кк сидела, а после обеда я на завтра свое похудение откладывала.. и так почти год

Ты однозначно умничка Вот я потому эту тему и подняла. Это очень интересная и полезная информация!!!

Держитесь, все получится и не отступаем от заданной цели!!!

аделюшик
спасибо

Привет девочки! Сегодня решила сделать разгрузочный день, но вечером не смогла и поужинала, сделала не большую зарядочку, что-то ни на что не осталось сил. На работе долго пробыла, так надоело задерживаться... Вечером и так ни на что времени не хватает. Надеюсь все-таки отвесик завтра будет

Предложение !!! Составить десятку продуктов от которых пухнешь на глазах. Кто замечал от чего поправляется?[/quote]
я вот заметила, что набираю от риса и от всех бобовых и гороховых, кроме консервированных (может и от них, но я их в салаты понемногу добавляю, так что не заметно привеса от консервированных)...вот на рисе же некоторые худеют, еще есть такие диеты, а я наоборот поправляюсь от него

У меня проблема с пивом и чипсами .
Еще ответа нет,когда на ужин творог ем.
Очень уважаю рыбу,грудку,кефир,творог,сухофрукты,каши,супы,бобовые .

бобовые тож трудно переношу, у меня ощущение что они не перевариваются, и тяжесть может целый день быть от фасоли например тушенной