Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 18:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1380 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 138  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2020, 10:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
miss_mmdemsi
:-) у меня из живности один фаворит :-) Мне все конечно нравятся, все очень забавные пушистики, но один :-)
Ещё обратила внимание на имена :-) есть где имя и фото соединились :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2020, 10:30 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 04.03.2018
Сообщения: 2084
Изображений: 184
Откуда: Комсомольск-на-Амуре - Краснодар
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 668

Награды: 31
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava писал(а):
Ещё обратила внимание на имена есть где имя и фото соединились

Какие на твой взгляд?

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
4й как игрушка, имя иностранное, но он - да, Шон :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Меня зовут Наташа))
Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2020, 10:44 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Дейзи, Дуська, Леся и Афанасий :-) вот дымчатая кошечка совсем на Монику не тянет, прям королева Треф :-)
Яшку очень хочется потрогать, прям очень хочется коснуться шерсти, и глаза офигительные. :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2020, 11:24 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2733
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,603

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
flowers000
Клас, все зелененькое, а какой калорийности ты придерживаешься для похудения?

Добавлено спустя 34 секунды:
Makk@
Выздоравливай!!!

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2020, 11:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2733
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,603

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Dajverwa писал(а):
Что за такое. Опять наелась+ примерно 2500-3000 тыс кккал.(
Девочки , кто-нибудь копался в психологии обжорства. Я видимо не хочу худеть в подсознании,но не пойму почему...

Если коротко, то у обжорства и т. Д. Есть вторичные выгоды, т. е. Плюсы почему человек не худеет, и не хочет от них избавляться.
Например, если поем, то можно полежать, а если не поем, то просто так не разрешаешь себе отдохнуть. Будешь убирать, готовить или ещё что. Здесь надо научится себе давать отдыхать прост так если хочется.
Если есть какая-то проблема проще заесть, а не решить ее. И т. Д.
Надо задать себе вопрос: что я получаю от обдррства положительного? И оно будет, поверьте.
Составить список вторичных выгод и подумать о каждой как можно их изменить.
Это очень коротко.
Погуглите.
Я год назад пошла к психологу с этой проблемой, в итоге меня увели совсем в другие темы. Но теперь я чётко понимаю почему ем, не ем, обьедаюсь и т. Д. Ну и это труд, мало установить причины, надо работать каждодневно. Но я довольна.

_________________
Я-Надя
Изображение
Даю обещание каждый день работать над целью, до тех пор пока не будет достигнута. Вариант поражения исключен.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2020, 11:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
nadinKorol писал(а):
flowers000
Клас, все зелененькое, а какой калорийности ты придерживаешься для похудения?


Коридор вот такой, но это я сама себе подбирала, исходя из общих рекомендаций калоризатора, собственных ощущений и стиля питания. Так что коридор у меня ненаучный, просто такой я реже превышаю, а значит реже себя стыжу с мыслью все бросить :hi_hi_hi:
Вложение:
Снимок.JPG


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2020, 12:27 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 18.06.2017
Сообщения: 2345
Изображений: 7
Откуда: Москва
Пол: Женский
В наличии: 114

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня запекла куриную грудку с яблоками под соевым соусом :-) а вечером жульен :smu:sche_nie:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2020, 12:55 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 22.04.2015
Сообщения: 10686
Изображений: 13
Пол: Женский
В наличии: 579

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
День 7

Изображение

Удачного дня!

_________________
Изображение
:kitty-ny:
2018
Изображение


2022
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2020, 13:05 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 07.12.2015
Сообщения: 9704
Изображений: 1937
Откуда: Минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 93

Награды: 135
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava писал(а):
Сегодня запекла куриную грудку с яблоками под соевым соусом :-)


а я обычно запекаю просто с соевым соусом, смешанным с горчицей.
тоже вкусное сочетание.

_________________
Изображение
Оля

Мои результаты
21.01.20 (107,2 кг) - 21.01.21 (77,1 кг)
МИНУС 30,1 кг
***
21.01.21 (77,1 кг) - 21.01.22 (75,5 кг)
МИНУС 1,6 кг
***
21.01.22 (75,5 кг) - 21.01.23 (80,1 кг)
ПЛЮС 4,6 кг


МОИ РЕЦЕПТЫ - https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=25137&p=3121753#p3121753


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ноябрьский ПП-марафон. Старт 2 ноября!
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2020, 13:08 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 12.06.2020
Сообщения: 801
Изображений: 23
Откуда: Ростов
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 633

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Tyava писал(а):
С
larpetka
Вот никогда не подумала бы взвешивать чай и кофе :du_ma_et: Мне кажется я чая могу много выпить, особенно когда холодно или першит горло, и под книжку хорошая компания.

Я тоже раньше чай не взвешивала, он же у меня без сахара, следовательно = 0 калорий, но на этот марафон поставила цель (по "Обложко") чтобы обьем пищи вместе с напитками не превышал 500 г за один прием, к этому и стремлюсь. Это чтобы желудок не растягивался. А так-то я могу чая сколь угодно выпить. И тот чай, что пью без приемов пищи в отчет не включаю. Тут главное в компаньоны к чаю вкусняшек разных не наесться :-)
И о психологии...
Довольно долго хотелось увидеть на весах цифру 60 кг. Увидела, обрадовалась, пошла дальше вес снижать. Появилась в цифре веса первая пятерка. А сегодня, после вчерашнего кусочничества вес опять 60.0 кг. И меня уже эта цифра не радует, а немного огорчает.

_________________
Мой информер
Изображение
Изображение


Я - Лариса :pri_vet:-:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1380 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 138  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: barbagavg, BingBot, CCBot, Сентябриска, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, i.naiman, MetaExternalAgentBot, orlovatn@yandex.ru, Ольга Лушина, Галя97, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, Tusy, YandexBot, Вера1959, Мары, мурадянушка, МимоКрокодила, Татиана Влад


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB