miss_mmdemsi
у меня из живности один фаворит Мне все конечно нравятся, все очень забавные пушистики, но один
Ещё обратила внимание на имена есть где имя и фото соединились

Какие на твой взгляд?

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
4й как игрушка, имя иностранное, но он - да, Шон

Дейзи, Дуська, Леся и Афанасий вот дымчатая кошечка совсем на Монику не тянет, прям королева Треф
Яшку очень хочется потрогать, прям очень хочется коснуться шерсти, и глаза офигительные.

flowers000
Клас, все зелененькое, а какой калорийности ты придерживаешься для похудения?

Добавлено спустя 34 секунды:
Makk@
Выздоравливай!!!

Если коротко, то у обжорства и т. Д. Есть вторичные выгоды, т. е. Плюсы почему человек не худеет, и не хочет от них избавляться.
Например, если поем, то можно полежать, а если не поем, то просто так не разрешаешь себе отдохнуть. Будешь убирать, готовить или ещё что. Здесь надо научится себе давать отдыхать прост так если хочется.
Если есть какая-то проблема проще заесть, а не решить ее. И т. Д.
Надо задать себе вопрос: что я получаю от обдррства положительного? И оно будет, поверьте.
Составить список вторичных выгод и подумать о каждой как можно их изменить.
Это очень коротко.
Погуглите.
Я год назад пошла к психологу с этой проблемой, в итоге меня увели совсем в другие темы. Но теперь я чётко понимаю почему ем, не ем, обьедаюсь и т. Д. Ну и это труд, мало установить причины, надо работать каждодневно. Но я довольна.

Коридор вот такой, но это я сама себе подбирала, исходя из общих рекомендаций калоризатора, собственных ощущений и стиля питания. Так что коридор у меня ненаучный, просто такой я реже превышаю, а значит реже себя стыжу с мыслью все бросить

Сегодня запекла куриную грудку с яблоками под соевым соусом а вечером жульен

а я обычно запекаю просто с соевым соусом, смешанным с горчицей.
тоже вкусное сочетание.

Я тоже раньше чай не взвешивала, он же у меня без сахара, следовательно = 0 калорий, но на этот марафон поставила цель (по "Обложко") чтобы обьем пищи вместе с напитками не превышал 500 г за один прием, к этому и стремлюсь. Это чтобы желудок не растягивался. А так-то я могу чая сколь угодно выпить. И тот чай, что пью без приемов пищи в отчет не включаю. Тут главное в компаньоны к чаю вкусняшек разных не наесться
И о психологии...
Довольно долго хотелось увидеть на весах цифру 60 кг. Увидела, обрадовалась, пошла дальше вес снижать. Появилась в цифре веса первая пятерка. А сегодня, после вчерашнего кусочничества вес опять 60.0 кг. И меня уже эта цифра не радует, а немного огорчает.