Приветики!!!
Решила сегодня отчитаться

Отчет c 02.09 по 08.09.19
По стрелам
Заработано за неделю 2
2 за спорт (6 тренировок больше 30 минут)
Потрачено за неделю 1 стрела
В первый же день конкурса чаепитие со сладостями-
повод линейка у сынули «Первый раз в Первый класс!!!»
Как вам было придерживаться таблицы-таблиц
Особых сложностей со взвешиванием нет, так как питаюсь на подсчете калорий.
Набор продуктов из ТТ на этой неделе соблюдён. Шоколад на этой неделе в фаворе (съедаю всю норму),
фрукты и мёд – в один день норма, в другой- недобор, всё остальное - не добираю, но это и не страшно!
Был ли "День позволения"
Закончилась Первая школьная неделя, сделала в субботу небольшое послабление.
Выпила на завтрак каппучино, в обед съела 40г халвы (раздразнили тут некоторые
и я вдруг что-то прям захотела) и 30г медового пирожного (если бы испекла сама
на 30г вряд ли бы остановилась, поэтому купила готовое, попалось не очень свежее).
Применялось ли правило одного укуса.
На это неделе ничего стоящего моего укуса не попалось!!! Не применяла!!!

Решила свои "достижения" по весу и размеру талии выкладывать 1 раз в месяц
(чтоб в подсчётах не путаться, а ещё убираю привычку постоянно взвешиваться ).
Можно же так?

Девчонки, Добрый вечер!
Отчитаюсь тоже сегодня

Отчет за неделю: 02 - 08.09.19
- По стрелам
Заработано за неделю - 2 стрелы (спорт 6 раз больше 30 мин) -
отчет по спорту

Потрачено за неделю - 1 стрелу (было 600 гр арбуза в Вс, свои 2 бутылки йогурта тоже со мной)
- Придерживаться таблицы-таблиц было не сложно
- Дней позволения
Случился из-за йогурта. А раз уже случился, то и 30 гр. халвы. Но самое страшное было вечером - 200 гр. пиццы, хоть и на белом соусе. Можно же. Так что мне дни позволения нельзя, они ну очень расслабляют. Не мой прием однозначно
- Правило одного укуса - не применялось.
- Вес и объем - в посл. отчете
И да, ко мне едет Халва на меду Теперь похудение пойдет

Я вот решила отчетики в блоге писать, завтра в основной ветке.
По неделе : у меня перезагрузка.
По основной табличке буду за месяц смотреть резы : что я хомячу.

Ну и в ленту хомячков

Temma
у меня вопрос ц\з хлебу. Я взяла в булочной его состав, в нем нет сахара. Тоже в 150 гр?

У меня два таких хомяка было "Пампончик" и "Викинг". Очень давно

Я вообще запуталась как отчитываться(((
Даже и не знаю, как это все расписать.
Я перешла на пп))) теперь я как все))) уязвима!

а Дюкан?

Джой
Такой хлебец да, к хлебу, дело не в сахаре а в том что он из муки.
Если бы был пуфнутый из зерна, ну пенопластовый такой, тогда такой в таблицу таблиц не заноситься. Ни круглый ни прямоугольный. Они к кашам.
А все что из муки даже ЦЗ считаем хлебом. Даже вареники если пшеничной муки мягких сортов больше 50% не важно цельнозерновой или нет.

Отчитыватся вот так.
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=22582&p=2820870#p2820870

Добавлено спустя 37 секунд:

Очень даже хорошо. Сегодня можно

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

Ты мой герой. Конечно можно

Добавлено спустя 6 минут 28 секунд:


Отлично!

Перестань про них напоминать. Это твое.

Теперь похудение пойдет вкуснее

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:

Это пусть другим наглядно будет. Там с цигун учтен будет?

у меня и без него хватит. Могу добавить. Как ты хочешь?