От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3

нотик

Bay lynx писал(а):

Хотела спросить:
1) доп.задания будут позднее или я их не вижу?
2) что есть "сила воли"? Например, не больше 1 конфетки в день? Съела 1 конфетку - +5 б, 2 -минус пять баллов, верно?
3) процедуры...имеется ввиду для себя любимой? Например, скрабик ножкам или упр для второго подбородка и т.п.?

по первому пункту , пока отдыхаем 1 день.
по второму-что то типа этого , но можно еще например ( как некоторые здесь))))))давать себе задания по домашним делам ... в общем ставишь ежедневную цель и выполняешь ее .
третий пункт совершенно правильно поняла :a_g_a:

Энжи2016

Привет, девочки :-|-:

!

Дюймовочка75
Ань, я еще успеваю впрыгнуть в вагончик этого месяца? :-):

sibiriana

Энжи2016
Привет! Да, конечно, успеваешь! Сегодня ж начинаем))

нотик

сходила вчера на День рождения называется ....вес опять взлетел.. :du_ma_et:

Это ж надо в последний отчетный день и так накосячить... :ne_vi_del:

sibiriana

Bay lynx писал(а):

1) доп.задания будут позднее или я их не вижу?
2) что есть "сила воли"? Например, не больше 1 конфетки в день?

Допзадания Дюймовочка тут озвучивает. И все бросаемся выполнять! :-)

Сила воли не только с едой связана) Разгрести хлам в квартире, повыкидывать старые вещи, ложиться спать до 12, вставать в 4 утра... и кукарекать :-)

Последний пункт Дюймовочка особенно ценит, и за него допбаллы :-)

Энжи2016

sibiriana
Привет! Тогда пошла переводить спонсорскую помощь отличникам :-)

nadinKorol

Всем привет!! Вроде все заполнила, только еще в старой табличке, в новую дублирую чуть позже. Результатом довольна.

Ну, кто сколько намахал?

нотик

nadinKorol писал(а):

Ну, кто сколько намахал?

Тоже жду с нетерпением результата :du_ma_et:

, но бумаю , что паиньки выиграли. Я вчера на сутках была , махать совсем негде и так уж отпросилась у начальника пройтись по территории . Стояла за углом оглядывалась и махала :-)

. А у нас кругом камеры , вот теперь думаю , не попала ли в объектив . Вот стыдобища будет :-)

Cudo-Udo

нотик писал(а):

Стояла за углом оглядывалась и махала

Я так в кабинете делала пока никого не было :-)

А вот пресс уже не покачаешь и в планке не постоишь. Только дома :-(

Приседалки еще заходят, у нас кабинки в туалете широкие, можно приседать нормально :mi_ga_et:

Я бы на руки упражнения поделала и чтобы воротниковая зона участвовала (мечты)...

Bay lynx

нотик

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:
Re: От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3
sibiriana
хлам-то я и без мотивации периодически выбрасываю на фиг, а вот конфетки лишние не есть - это дааааа, это для меня проявление силы воли :-)

От незаметных перемен в жизни к заметным переменам в облике3

Кто сейчас на конференции