ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Конкурс закрыт!!!!

Иринка сказочная

Rufina@ писал(а):

Девочки, а разве чтоб худеть потеть не надо? Мне пилатес (в спортклубе) вообще не пошел. Там дышать как-то хитро надо. Вот думаю завтра вашу хвалёную Лесли затестить. Вроди моя простуда отпустила.

Что бы сжечь побольше калорий нужно выбрать 4 мили-это 1 час, там действительно потеешь. А вот где 5 миль, она начинает бегать, это уже сложней, я пару раз пробовала :-):

tsepeleva

Luchs, у-ррр-аа :-)

!!! Молодец! А я сегодня без треньки.
Rufina@, надо попотеть конечно, но мне хочется чтоб мышцы проработались хоть немного, а то все висит :-(

. А Лесли я тоже люблю.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Иринка сказочная, а я и после 2 миль в мыле :-)

. Старею... :du_ma_et:

ЮляК

У меня с Лесли 2 тренировки с названием "3 мили". Я в английском не сильна, но так поняла, что одна из этих тренировок типа "силовая". Там Лесли с утяжелителями на руки. Около 45 мин. оба видео. Мне нравится, но однообразно. Почему-то ютуб мне не нашел 4 и 5 мили. Буду дальше искать что-нибудь подходящее мне в сегодняшних условиях.
Сегодня не получилось позаниматься в первый раз за 3 недели нарушила свою "схему". Мелкая днем не поспала нормально, потом папка не усмотрел и дите вылила на себя чашку с чаем. Хорошо, что уже не кипяток. Но все равно красное пятнышко на животе есть. В общем весь вечер на ручках. В 9 заснула и все. А занимаюсь я как раз в спальне. В проходных комнатах не могу, да и не дадут.

natashkinz

Rufina@
Не обязательно потеть. Я это дело ненавижу. После первой беременности щанималась бодифлексом. Сейчас тож начала. Тоже спецдыхание там плюс статика. Калланетик люблю - тож статика. А прыгать не мое. Но люблю Джилл :-)

килограмм с 85 подключу ее

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
ЮляК
С чаем будьте аккуратны.... я теперь так этого боюсь... мыс сыном 2 недели назад лежали в дет. Хирургии. Привезли девочку 1 год 4 мес... опрокинула на себя чай... ее обмазали, забинтовали и положили с нами... наблюдать.... через 3 дея стало понятно, что ожоги такие глубокие, что на сл. День операция по пересадке кожи....

ЮляК

natashkinz, Спасибо! Да я и так аккуратная. При мне она только кофейную гущу выворачивала на стол :-)

А вот папа бдительность потерял. Я думаю ему будет хороший урок на будущее. Ведь и со старшей не мало прошли и госпитализации были не раз.
Живет недалеко от нас мальчик с огромными ожогами на голове и полтела. Как вижу, так и сердце сжимается за него. Секундная потеря бдительности родителем и все, - загубленная жизнь :-(

Ромашка-очаровашка · 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55

Мама сыночков писал(а):

Через месяц занятий на шпагат села. До этого последний раз 11 лет назад садилась.

вот молодец.
а можно ссылку? что-то и мне на шпагат захотелось сесть :smu:sche_nie:

SmileOfCheshir

Девочки, а тут видео можно как-то скинуть? я бы вам позаливала Лесли, у емня есть штуки 4 разных, и на 5 миль, и на 3 с лентой, самое норм для рук

tsepeleva

SmileOfCheshir, о я хочу для рук. Про видео не знаю :nez-nayu:

Иринка сказочная

ссылка на Лесли

http://yandex.ru/video/search?p=1&filmI ... 3957306086

mtg20102010

Привет, девочки!
Вот еще ссылки на Лесли.

http://women-club.do.am/forum/28-976-1 здесь я скачивала сразу на ноут, чтобы каждый раз в интернет не заходить.
http://www.ok.ru/group/51847394492571 а это группа в одноклассниках, там тоже много программ

ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Конкурс закрыт!!!!

Кто сейчас на конференции