Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 17 ноя 2025, 19:24

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2053 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 206  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Набор закрыт!!!!
СообщениеДобавлено: 27 янв 2016, 22:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15692
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,796

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
Rufina@ писал(а):
Девочки, а разве чтоб худеть потеть не надо? Мне пилатес (в спортклубе) вообще не пошел. Там дышать как-то хитро надо. Вот думаю завтра вашу хвалёную Лесли затестить. Вроди моя простуда отпустила.

Что бы сжечь побольше калорий нужно выбрать 4 мили-это 1 час, там действительно потеешь. А вот где 5 миль, она начинает бегать, это уже сложней, я пару раз пробовала :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Набор закрыт!!!!
СообщениеДобавлено: 27 янв 2016, 22:03 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 267
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs, у-ррр-аа :-) !!! Молодец! А я сегодня без треньки.
Rufina@, надо попотеть конечно, но мне хочется чтоб мышцы проработались хоть немного, а то все висит :-( . А Лесли я тоже люблю.

Добавлено спустя 2 минуты 7 секунд:
Иринка сказочная, а я и после 2 миль в мыле :-) . Старею... :du_ma_et:

_________________
Наталья

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Набор закрыт!!!!
СообщениеДобавлено: 27 янв 2016, 22:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
У меня с Лесли 2 тренировки с названием "3 мили". Я в английском не сильна, но так поняла, что одна из этих тренировок типа "силовая". Там Лесли с утяжелителями на руки. Около 45 мин. оба видео. Мне нравится, но однообразно. Почему-то ютуб мне не нашел 4 и 5 мили. Буду дальше искать что-нибудь подходящее мне в сегодняшних условиях.
Сегодня не получилось позаниматься в первый раз за 3 недели нарушила свою "схему". Мелкая днем не поспала нормально, потом папка не усмотрел и дите вылила на себя чашку с чаем. Хорошо, что уже не кипяток. Но все равно красное пятнышко на животе есть. В общем весь вечер на ручках. В 9 заснула и все. А занимаюсь я как раз в спальне. В проходных комнатах не могу, да и не дадут.

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Последний раз редактировалось ЮляК 28 янв 2016, 01:31, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Набор закрыт!!!!
СообщениеДобавлено: 27 янв 2016, 23:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 11.04.2011
Сообщения: 9119
Изображений: 1022
Откуда: Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 5,028

Награды: 93
Блог: Просмотр блога (0)
Rufina@
Не обязательно потеть. Я это дело ненавижу. После первой беременности щанималась бодифлексом. Сейчас тож начала. Тоже спецдыхание там плюс статика. Калланетик люблю - тож статика. А прыгать не мое. Но люблю Джилл :-) килограмм с 85 подключу ее

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
ЮляК
С чаем будьте аккуратны.... я теперь так этого боюсь... мыс сыном 2 недели назад лежали в дет. Хирургии. Привезли девочку 1 год 4 мес... опрокинула на себя чай... ее обмазали, забинтовали и положили с нами... наблюдать.... через 3 дея стало понятно, что ожоги такие глубокие, что на сл. День операция по пересадке кожи....

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Набор закрыт!!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 01:35 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.03.2013
Сообщения: 2634
Изображений: 0
Откуда: Новороссийск
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 678

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (115)
natashkinz, Спасибо! Да я и так аккуратная. При мне она только кофейную гущу выворачивала на стол :-) А вот папа бдительность потерял. Я думаю ему будет хороший урок на будущее. Ведь и со старшей не мало прошли и госпитализации были не раз.
Живет недалеко от нас мальчик с огромными ожогами на голове и полтела. Как вижу, так и сердце сжимается за него. Секундная потеря бдительности родителем и все, - загубленная жизнь :-(

_________________
Изображение

Мои цели на 90 дней
viewtopic.php?f=50&t=17738&p=2274096#p2274096


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Набор закрыт!!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 06:46 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 20.02.2015
Сообщения: 85
Пол: Женский
В наличии: 71

Блог: Просмотр блога (1)
Мама сыночков писал(а):
Через месяц занятий на шпагат села. До этого последний раз 11 лет назад садилась.

:sh_ok: вот молодец.
а можно ссылку? что-то и мне на шпагат захотелось сесть :smu:sche_nie:

_________________
Изображение

Изображение

71-70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-55
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Набор закрыт!!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 07:56 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 16.01.2016
Сообщения: 265
Изображений: 3
Откуда: Ростов-на-Дону
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 181

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, а тут видео можно как-то скинуть? я бы вам позаливала Лесли, у емня есть штуки 4 разных, и на 5 миль, и на 3 с лентой, самое норм для рук

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Набор закрыт!!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 08:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 08.07.2014
Сообщения: 267
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 259

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
SmileOfCheshir, о я хочу для рук. Про видео не знаю :nez-nayu:

_________________
Наталья

Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Набор закрыт!!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 09:01 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 14.09.2015
Сообщения: 15692
Изображений: 240
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,796

Награды: 129
Блог: Просмотр блога (22)
ссылка на Лесли

http://yandex.ru/video/search?p=1&filmI ... 3957306086

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Набор закрыт!!!!
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 09:13 
Не в сети
Посадила цветочки
Посадила цветочки
Аватара пользователя

Регистрация: 14.07.2012
Сообщения: 1992
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 2,696

Награды: 34
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, девочки!
Вот еще ссылки на Лесли.

http://women-club.do.am/forum/28-976-1 здесь я скачивала сразу на ноут, чтобы каждый раз в интернет не заходить.
http://www.ok.ru/group/51847394492571 а это группа в одноклассниках, там тоже много программ

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2053 ]  На страницу Пред.  1 ... 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55 ... 206  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alexmach, aserfdd11, BingBot, ClaudeBot, Елена ВикторовнаК, GetIntentBot, GoogleBot, Izuma1970, Kainan, MetaExternalAgentBot, Olga-Volga, Ольга Грешило, Reisende, SentiBot, SvetlanaVa, tahka, ThinkBot, TrendictionBot, Хищная, YandexBot, zgd62, Фомина Татьяна, Ирина Живец


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB