Королева движа! - тема закрыта

Джой

Temma писал(а):

Все я дальше отдыхать.

Хорошего отдыха

Хулиганк@

Джой писал(а):

Вечер добрый, девочки!
Таблицу посмотрела. Ну, такое :ni_zia:

у меня как прихватило желудок на рождество, так еще и не отпустило, третий день мучаюсь :cry_ing:

с сегодняшнего дня на паровых котлетках с гречкой и бульончике с вермишелью :kli_ny:

вчера начала пить таблетки, надеюсь через пару дней полегчает :du_ma_et:

Bay lynx

Девчонки, привет :-|-:

Я табличку не заполняю, но я со второго января треню. Только на Рождество уезжали за город и три дня пропустила, но там такие обалденные снежные горки были :dan_ser:

Джой

Bay lynx писал(а):

но там такие обалденные снежные горки были

У нас снегом и не пахнет, Даш.

Просковья

Балетная Грация писал(а):

Просковья
Разве Анастасия к курсу не предупреждает, что нельзя делать классические упражнения на пресс (групповые программы)?
И лучше бы уточнить по поводу бодифлекса.

Все спросила. в групповых у меня больше разминочные -растяжка. И теперь я делаю не все. Бодифлекс разрешила, но тоже где не могу держать живот не делаю, просто остаюсь в вакууме.

Только 5 день и пока непонятно все. Но у меня есть нижний пресс :ta_n_cor:

, несмотря на 2 кс

Bay lynx

Джой
ой, а я счастлива, что лыжный сезон :ta-ne-c:

Балетная Грация

Просковья
Зато, наверное, круто было пощупать диафргаму, лежа ногами на стене?
Непередаваемое ощущение! :)

Балетная Грация

Я, по ходу, за праздники ничего не набрала. Кручусь просто вокруг одних и тех же цифр :du_ma_et:

Почти что уже выздоровела, но, к сожалению, еще неделю нельзя будет повышать нагрузку, а еще лучше - две недели, так как дальше - менструация.
А перед менструацией и во время нее сильно снижается иммунитет.

Балетная Грация

Блин, не могу молчать про массаж!
Это просто чудеса!
Простая пупырчатая щетка и легкий баночный массаж творят чудеса! Попка такая гладенькая и упругая стала, просто ммм! :ta_n_cor:

olga-20094763

Балетная Грация писал(а):

Блин, не могу молчать про массаж!
Это просто чудеса!
Простая пупырчатая щетка и легкий баночный массаж творят чудеса! Попка такая гладенькая и упругая стала, просто ммм! :ta_n_cor:

О, вот с этого места поподробнее :hi_hi_hi:

Как раз настроилась на борьбу с целлюлитом, смотрю что мне подойдет...хочу щетку для сухого массажа, а у меня есть такая

, сначала ей попробую.

А баночный сомневаюсь, кое-где есть сосудики, что б не усугубить это дело :du_ma_et:

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции