Kate_Kos
да тут похоже почти всем стыдно

приятно было провести время, теперь запоздалое раскаяние

Темма
Юля, пора возвращаться, ты не считаешь...пьют же и едят, конца не видно... 20-го, боюсь, будет сложнее. Девочки, утро бодрое!

Ну это да. Я сегодня уже не ем и не пью!
И планирую вместе с дочкой фа уже.
Что то мы с ней синхронно набрали)

ВСЕМ ПРИВЕТ
у меня Рождество так себе прошло
утром проснулась , было так плохо, видимо загул праздничный не прошел не заметно, у меня разболелись и печень и поджелудочная и живот
накидалась таблеток и лежала в лежку вень день умирала
сегодня вроде бы отпустило, значит надо завязывать и жрать и пить

Добавлено спустя 45 секунд:
праздники пролетели незаметно, завтра уже на работу

Люба, да, синяки.

От скребкового массажа будут именно мелкими пятнышками. А к третьему массажу кожа привыкнет и будет круто.

Я второй день массаж делаю просто пупырчатой щеткой, и уже кожа более упругая.

Хулиганк@
Организм как бэ сигнализирует

согласна

Фух, нашла темку с Лесли
Всем привет, решила вот присоединиться, пока поразбираюсь с табличками, замерами и видео для новичков.

Хоть вес и не сильно большой, но образ жизни у меня сидячий, работа такая. Разве что утром от школы до работы 15-20 минут пешком и вечером 10 минут до автобуса.
Было дело занималась с Джилиан, но стало болеть колено, не знаю почему, травм не было, но они у меня хрустят
Летом ходила на фитнесс, та же фигня....
Вот решила пошагать, надеюсь будет толк.

olga-20094763, добро пожаловать!!!
Пока конкурс в режиме каникул - заполнять табличку по спорту можно, но итогов каждую неделю на проводим, поэтому без замеров и веса. Очень советую уже сейчас начать - так сказать подготовится
В табличкудобавила - нижним скроллингом в самый конец списка и уже можно отмечать свои тренировки. Будут вопросы - задавай. Не будет выходит заполнять табличку - можно писать свои отчетики тут и просить перебросить их в общую таблицу - кто-нибудь обязательно поможет

Занятия, кстати, можно выбирать любые, не только Лесли, можно комплекс сидячих упражнений, можно лежа пилатес - нагрузка на колени будет поменьше, в общем все что близко - на свой выбор.

olga-20094763
будет не переживай. от движухи всегда толк есть.