Длинные резинки - красная и черная - для работы со спиной (сидя, стоя).
Работа на ягодицы и руки.

https://aliexpress.ru/item/32848170217. ... 33d71M4Lrv

Можно закреплять в дверной "маячок"

Отменная штука для выполнения антицеллюлитного массажа гуа-ша:
https://aliexpress.ru/item/32938603040. ... 723dtonwqa

Правда помогает? А что еще помогает? А то я теперь решила, что надо и на целлюлит внимание обратить... А то как-то все печально на ногах и попе... Вроде до лета время есть, может и можно успеть... Но никогда ничего не пробовала от целлюлита, поэтому как-то не в курсе вот совсем...

3dlena
1. Увеличение мышечной массы
2. Питание с минимальным количеством быстрых углеводов
3. Дыхательные упражнения
4. Вакуумный массаж банками дома
5. Скребковый массаж
6. Массаж в душе пластиковой варежкой / Массаж после душа - пупырчатой щеткой.

Всё, что с 3 по 6 пункт включительно - это просто для усиления результата.
А первые два пункта - маст хэв :)

Но вообще. Рабочая тема:
Пн. Вакуумный массаж банками (по 15-20 минут на каждую ногу)
Вт. Скребковый массаж (по 15-20 мин. на каждую ногу, я еще делаю и живот)
Ср. Вакуумный массаж банками
Чт. Скребковый массаж
Пт. Вакуумный массаж банками
Сб. Скребковый массаж

Первая неделя - пятна леопарда по ногам и отеки, потом все сходит. И перфекто :)

пятна леопарда это не синяки? я как то ходила на коррекционный массаж. 2500 за сеанс. меня на два раза хватило. думается мне это было тупо сдирание денег. я вся в синяках была. к коже не могла прикоснуться - не то что спать - это вообще пытка была.

С Рождеством Всех! Самый волшебный праздник для меня! Посвятите свое время сегодня тем, кого любите а также реально близким людям! Ангела-Хранителя всегда вам рядом!
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=waeN8rPWvIo[/youtube]

Балетная Грация
Тань, спасибо, ты просто кладезь информации

Девочки, спасибо большое за поздравления!
И я тоже поздравляю всех с Рождеством!!!
Мира, спокойствия, тепла и любви в душе!!!

Пора уже в бой! А то я столько набрала, что и стыдно сказать)))