да дело в том что меня ниче кроме Лесли не вставляет. в таком весе я только ею спасаюсь. а вот уже потом меня тянет на упражнения именно. мне потом ее мало становится. я помню в 18 году когда меня поперло от 120 к 98 так я скакала с нею как ненормальная. по 6 миль в день да еще бывало по два раза. меня аж переклинило тогда
жаль что с тех пор наела (именно наела) все обратно. а ведь у меня шпильки стоят. вернее у меня вообще все на высоком каблуке. щас то боюсь вставать даже. две пары туфель на шпильке. люблю их аж не могу. а с моим ростом то - мне сам бог велел их носить. поставила на аватарку вон себя - какую хочу. ну в смысле - хочу из себя такую сделать в идеале. ну или хотя бы максимально приближенное к этой фигуре. хотя там не столько фигура сколько типаж. невысокая брюнетка с классной задницей и пышной прической. чтобы мужики слюной блять подавились и сдохли

вот это круто

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
ШоколаТка
с нашим весов, к такой фигуре конечно долго идти, но главное что есть мотивация

спасибо за совет и за прием

Хулиганк@
это точно. но у меня дибильное убеждение что я и не дойду никогда. на своей практике я больше 22 кг не сбрасывала. то есть вот 20 скину а потом то просто тупо заброшу то еще че то у меня...
мне вот до 90 или 80 надо дойти и мне нормально будет. и держать. а там может и дальше скидывать.
но начнем с пятерочки.
второй день не могу Лесли включить.

если ты худела на столько , то опыт есть, а значит справишься мне бы 80кг тоже было бы достаточно

а я вчера прошла 3 мили, правда еле отходила, в последнее время сильно спина болит
а сегодня гуляла по городу, находила 6700 шагов

Хулиганк@
я когда то начинала с веса в 129 кг. Начинала просто с питания. Лесли подключила позже, но не помню с какого веса. Со 120 что ли...
а в 18 году начала со 120 кг. но у меня настрой был сумасшедший. я быстро и довольно легко сбросила.
сейчас мне сложнее потому что у меня уже есть мужчина. и вроде как .... ну... не бросает же но страх есть а потому надо. сложнее начать.

3dlena
Резинки много чего заменяют. А крепление в дверной проем или в проем на лоджию / балкон стоит в районе 100 р.
Я как раз такое и использую.

Девочки, только на похудательном форуме можно считать, что сброшенные 5-10 раз 20 кг. - это успешное похудение.
Оно не успешное. Оно, как у всех.
Потому что мы все тут сидим в этой иллюзии, что сбрасываем, а потом в стыде, что нажираем.
Увы, но так.

Успех = достигнутая цель, НО и УДЕРЖАННАЯ ЦЕЛЬ.

никто не говорит что оно успешное. но и эти 15-20 кило еще надо постараться скинуть.

слав те госпади меня понесло в нужное русло

ШоколаТка
Еще раз - это не нужно стараться скинуть.
Если скинула - их нужно удерживать любыми правдами и неправдами.

Скинуть - не достижение.
Удержание - достижение.