Королева движа! - тема закрыта

3dlena

Джой писал(а):

ШоколаТка писал(а):

связки у меня растянуты на голеностопе в мае были. до сих пор нога болит. С Лесли щас еще больше болеть начнет. но шагать начну.

Люб, а может не надо ЛС сразу..бассейн или велотренажер, чтоб не ударная нагрузка и голеностоп пощадить пока..пилатес тоже ведь норм, стрейчинг.

И тут не один раз уже мелькали подборки упражнений сидя! Может с них начать? :mi_ga_et:

3dlena

Джой писал(а):

3dlena писал(а):

на Новый год таки купила себе набор резинок и лент - чуток попробовала - намного лучше, чем без них, но хуже, чем на тренажерах...Я почему-то думала, что резинки дома запросто заменят любой тренажер... но нет...
А потом позвонили со спорт. клуба... заманили скидками и теперь у меня опять есть карта даже не на год, а на 14 месяцев + месяц заморозки и еще 2 месяца на активацию...

поздравляю, Лен..такая приятная новость. А девочка твоя по Зумбе есть? У нас тоже Зумбу сделали в клубе, только не успеваю никуда. :du_ma_et:

Сегодня ходила в бассейн..он, правда, был битком, что не люблю сильно, вместо моих любимых Беременяшек была куча беременных мужиков..но не суть..как я соскучилась за неделю, не передать..оттарабанила 40 мин на пульсе 130-140 уд., вышла все тело гудит, из глаз искры, класс..даже сын спросил, что они там со мной сделали...а все просто, вода любой адреналин растворяет и не только.. Вот похвасталась тоже..Хороших праздников всем!

Не, моя любимая девочка с зумбы ушла давно... Еще раньше, чем у меня карта закончилась, так что уже года 2, скорее всего не вернется... Но сейчас они как раз активно ищут новую девочку на зумбу, а пока в расписании цела куча данс-миксов, что тоже неплохо, и даже разные тренеры ведут, что однозначно интересней... Будем надеяться на интересные занятия :ta_n_cor:

Спасибо, что рассказала, про количество людей в бассейне, наверное, на праздники и выходные и у нас так - точно тогда пока не пойду :hi_hi_hi:

elochka78

Джой

Цитата:

тренить без НКД

Цитата:

Что это такое и с чем это едят?Если можно расшифровку. :smu:sche_nie:

Джой

elochka78 писал(а):

Если можно расшифровку.

НКД - низкокалорийные диеты

Olga-Volga

Вот знаете, что обидненько? 2.01 начала генуборку и на 3 часа застряла в этом деле, с хорошим темпом дело прошло. Сил на треньку точно не нашлось, ноги гудели, руки отваливались, но никуда не запишешь. Раз не засчитывается в конкурсе, не повод теперь дома не убираться, конечно, но... :-)

Джой

Olga-Volga писал(а):

Вот знаете, что обидненько?

Это и правда засада :-)

Olga-Volga

Джой
ага, уборка это чистой воды мазохизм, особенно генеральная. Только в грязи тоже не хочется, даже просто сидеть, не то что тренировку делать.

LoRicky

Всем привет! С Новым годом!
3dlena, Лен, поздравляю тебя с абонементом, это здорово, очень за тебя рада! :cool_cool:

3dlena

Olga-Volga писал(а):

Вот знаете, что обидненько? но никуда не запишешь.

Тоже об этом думала!!! Но я при этом мыла пол перед Новым годом, но у нас в коридоре еще после ремонта грязь оставалась - это было не мытье, а натирание уксусом и такой почти железной мочалкой каждую плиточку - 100 потов сошло - глянула на себя в зеркало - ахнула :-)

Ни одна зарядка меня до такого вида не доводила :-)

Вся красная, вся мокрая - футболка вот просто вся мокрая, тоже подумала, что это еще та нагрузочка :-)

3dlena

LoRicky писал(а):

Всем привет! С Новым годом!
3dlena, Лен, поздравляю тебя с абонементом, это здорово, очень за тебя рада! :cool_cool:

Привет!

И тебя поздравляем с Новым годом и чувствую уже можно начинать всех поздравлять с наступающим Рождеством! :bra_vo:

Спасибо - тоже очень рада абонементу, все таки хотелось... :smu:sche_nie:

Королева движа! - тема закрыта

Кто сейчас на конференции