Chudolisichka
Всем бы лишь бы исключиться уже из конкурса Нас и так уже 50 % осталось и даже из оставшихся отчитались лишь половина Такими темпами призы вообще некому вручать будет Тут осталось то две недели... ну на финальные фото то силы найдите, давайте уже завершим начатое!

Доброе утро!
Я в строю, правда с такими результатами как у меня за эти две недели...стыдно так отчитываться
ОГ-87
ОТ-68
ОЖ-82
ОБ-105
ОБв-60
Ужас ужасный
Но настрой опять боевой
Хочу поэкспериментировать с утверждением про отказ от чего либо за 21 день, выработку привычки
Наткнулась вчера вот на такую статью http://wintobe.ru/21days.html и поняла, что сейчас это может меня спасти
Я обещаю себе в течении 21 дня:
-не есть шоколадных конфет, вообще постараюсь к минимуму свести сладкое
-по питанию СТРОГО придерживаться ПП
-каждый день заниматься спортом, не важно каким, либо это будет Джил, либо просто зарядка утренняя, бег, скакалка....короче все на что хватит времени
-и конечно же пить воду, пить,пить и пить
Надеюсь на мне это утверждение сработает
Поговорила с мужем, пообещал мне каждый день выделять 1час свободного времени для занятий
Надеюсь за эти 2 недели вернуться хотя бы к прежнему результату,хотя учитывая питание и ежедневные нагрузки возможно еще и лучше что то будет
Удачи нам всем!!!

Привет. У меня изменений нет. В этот раз все по 0... Эти две недели я пропустила...

Сегодня сгоняла в магазин за сантиметром, замерилась и увидела позорные плюсы, как итог моего разгильдяйства( Уже четвертый день наверстываю упущенные тренировки, мучаюсь и потею,но твердо для себя решила-НЕТ ПРОПУСКАМ! Сегодня делала 8 тренировку,завтра кардио,потом девятую т.к надо догонять)) Надеюсь к окончанию конкурса вернусь к своим результатам и еще хоть по см скину))

Привет. Не пропустила ни одной тренировки, ем по коридору, а обьемы не уменьшаются . И ещё начала крутить обруч.
ОГ-85
ОТ-72
ОЖ-85
ОБ-95
ОБв-51
Девочки, вы писали про продолжение тренировок. Я за плоский живот и убийцу бедер.

Отчет
ОГ-99
ОТ-78
ОЖ-85
ОБ-98
ОБв-55

Девочки, вы в 12 треньке чем мости заменяете? не смогла я на мостик встать((((

Я вообще 12 заменяю 6,8 тренькой , потому что мое, еще пока толстенькое, тельце не в состоянии выполнить все то, что Джилл вытворяет со своей бравой командой!

Добавлено спустя 6 минут 19 секунд:
Девочки, всем здрасти!
С горем попалам я собрала результаты пятого этапа конкурса и пришла к выводу, что пришла пора собирать фото, пока еще хоть кто то присутствует и занимается. Две недели погоды для результата не сделают, а предновогодние хлопоты никто не отменял и чем ближе к НГ тем у вас меньше свободного времени
В течении недели до 17.12.2014 я жду ваши фото (ДО и ПОСЛЕ) для организации финального голосования и раздачи победных призов.
В случае нежелания участвовать в фото-голосовании отпишитесь мне, чтобы я не ждала вас до последнего.

Всем привет!
Я бы хотела фотки под конец конкурса все таки выложить, так как изменения сейчас не в лучшую сторону. Зато только за вчера прогресс на лицо
Если остальные девчонки пришлют сейчас, то меня можно в фото конкурсе не считать, ну а если под конец у меня изменения будут все таки значительные, то выставлю, просто похвастаться

я тоже за эти треньки! + раз в неделю бы метаболизм добавила

Добавлено спустя 54 секунды:
Надеюсь после НГ, ближе к весне, все таки все поактивней будут в том числе и я конечно

А я тоже пришлю в самый последний день тогда, 17-го. Может чего нарисуется покрасивше