Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 00:25

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1810 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 181  След.

Следует ли выгонять тех, кто уже третью неделю не присылает отчета.
Нет, это не было указано в правилах. 4%  4%  [ 1 ]
Нет, мало ли какие обстоятельства... 24%  24%  [ 6 ]
Да, если они не принимают участие, смысл какой? 40%  40%  [ 10 ]
Да, в других конкурсах вон на второй неделе выгоняют 4%  4%  [ 1 ]
Пусть староста сама решает)))) 28%  28%  [ 7 ]
Всего голосов : 25
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 90 и выше!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 21:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Регистрация: 01.01.2013
Сообщения: 177
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 78

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Черничка писал(а):
А может не надо. А то получится не общение, а "говнослив" (уж простите мне мой французский) какой-то. Я понимаю еще между собой поспорили о заданиях или штрафах, но вот переходить на личности. Да еще читать комментарии о своих способностях и пр. на ночь глядя...... А потом идешь и на взводе опустошаешь холодильник! :ne_ne_ne:
Да я не думаю, что кто-то так впечатлится этим всплеском автора скандала и в стрессе пойдет есть :-)
На самом деле выпад в сторону Любовь и правда был хамский, свои требования можно было и в корректной форме донести, но хотелось свой негатив выплеснуть на других. Тем более совсем странно зазывать людей из других тем на этот скандал.

_________________
Первый этап 114,8-105кг выполнен 19.03
Второй этап 100 кг выполнен ??????
Изображение
Изображение

Изображение

конкурс сбросим максимум к лету - команда васильки
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 90 и выше!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 21:32 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2012
Сообщения: 515
Изображений: 10
Откуда: Червоноград (Львов)
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 542

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (13)
Призывать кого-то в чужую тему? Странно) Чего к нам лезть? Мы же мирные.

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
Юмор
Армянскому радио задают вопрос:
- Что делать женщине, если она очень толстая?
- Пусть вертит обруч.
- А если она не влезает в обруч?
Армянское радио озадаченно замолкает, но тут вмешивается турецкое радио:
- Слушайте, не надо портить красивую женщину!

Не ходи голодной, ибо страшен худеющий в своем зажоре.

Знакомятся две девушки:
- Я - модель.
- А какого года выпуска? Дизайн какой-то неудачный...


он: привет!
она: привет!
он: че делаешь?
она: пресс качаю
он: а че это?
она: полезно для здоровья и для фигуры
он: дай ссылку я тоже скачаю

_________________
От 112 до 107 - пройдено.
От 107 до 102 - в процессе.
От 102 до 97 - в планах.
От 97 до 92 - в планах.
От 92 до 87 - в планах.
От 87 до 82 - в планах.
От 82 до 77 - в планах.
От 77 до 72 - в планах.


Изображение
Изображение
Изображение
Ночной дожор: всем выйти из холодильника!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 90 и выше!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 21:44 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 24.02.2012
Сообщения: 515
Изображений: 10
Откуда: Червоноград (Львов)
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 542

Награды: 17
Блог: Просмотр блога (13)
О мотивации
(копипаст, естественно)

Что мешает

Возможно, вы хотите стать стройным, но у вас не хватает сил сесть на диету или долго придерживаться избранного рациона, то есть нет сильной мотивации. А нет потому, что ее возникновение тормозится внутренними причинами. Их осознание и преодоление - второй этап работы с мотивацией - позволит наладить процесс похудения.

Причины

Как и любое поведение, пищевое направлено на удовлетворение каких-то потребностей. Если вы наивно полагаете, что основное назначение еды - снижение чувства голода, то глубоко ошибаетесь. Проблемы с весом возникают тогда, когда человек начинает есть, чтобы привести свое психологическое состояние в норму, поэтому первый этап работы с мотивацией - это выяснение причин набора веса.

Стресс

Потерпев неудачу, вы пытаетесь понять, где допустили ошибку, возвращаетесь к ситуации вновь и вновь. Поступление еды в желудок приводит к активации участков мозга, отвечающих за регуляцию пищеварения, то есть происходит смена очага возбуждения. Вы расслабляетесь и успокаиваетесь.

Желание понравиться

Чтобы стать интересным другому человеку, вы можете начать копировать его пищевые привычки. Например, ваш новый партнер любит выпить чашечку кофе с самыми жирными сливками и съесть хрустящий круасан перед тем, как лечь в постель: поздний ужин для вас- повод проявить солидарность, сделать ему приятное и побыть еще несколько минут вместе.

Нелюбовь

Вы не любите свой организм и воспринимаете его как нечто враждебное для своей личности. Если бы не он, в вашей жизни все было бы иначе. Как самый злейший враг, он не заслуживает заботы, поэтому можно пичкать его полуфабрикатами и генно-модифицированными продуктами.

Страшное слово «диета»

С чем у вас ассоциируется похудение? С постоянным преодолением себя? С отказом от любимых продуктов? Мрачная картина. Решив сесть на диету, вы, по сути, оказываетесь между двух огней: рациональным желанием сбросить вес и эмоциональным - не делать этого. Что делать? Не сгущайте краски раньше времени: индивидуально составленный рацион предполагает исключение лишь нескольких продуктов, причем никто не заставляет вас сразу переходить от обжорства к аскетизму - отказывайтесь от еды постепенно.

Диета не действует

Приступая к похудению, вы примерно представляете, в какие сроки и какие результаты должны быть получены. Если килограммы не уходят ни через неделю, ни через две, то вера в эффективность этой и любой другой диеты теряется. Диеты действуют на разных людей по-разному: если ощутимое снижение веса обещается уже через неделю, не надо думать, что ровно через неделю, секунда в секунду, вы похудеете.

Что помогает

Пищевое поведение строится из конкретных действий, которые направлены на локальные цели. Например, общая мотивация - поразить окружающих своей новоявленной красотой, конкретная цель - влезть в понравившуюся одежду меньшего размера, действие - отказ от жирной индейки, приготовленной мамой. Если мотивация отсутствует или недостаточно сильна, то для ее возникновения и подпитки можно использовать локальные цели. Первичный стимул должен быть актуален, тоесть связан с вашей жизненной ситуацией и эмоционально значим.

Гордость

Приятно, когда коллеги, увидев вас после отпуска, восклицают: «Как чудесно ты выглядишь!» Возникает чувство гордости за себя, которое хочется вызывать вновь и вновь.

Страх

Страх стать более толстым, чем вы есть. Страх возникновения проблем со здоровьем, на работе и в личной жизни. Страх стать некрасивым и ненужным.

Зависть

Если похудели все друзья, а главное - враги, возникает острое желание преобразиться и затмить всех своей красотой. Чтобы не вы завидовали друзьям, а они - вам.

Любовь

Как только вы встречаете интересного человека, у вас возникает желание привлечь его внимание, надеть что-то необычное, но удивлять лишними складочками на талии что-то не хочется, приходится выбирать между пончиками и дорогим вам человеком.

Зачем худеть

Эмоции как первичный стимул к похудению очень эффективны, потому что вызывают сильное стремление сбросить вес в кратчайшие сроки. Во-первых, вы садитесь на диету, во-вторых, постоянно забываете поесть, потому что ваши мысли заняты другим, и, наконец, переживаете сильное эмоциональное потрясение, тратя много энергии. Но сильные эмоции имеют свойство быстро проходить. Ориентация на окружающих приводит к постоянным размышлениям: «А оценят ли они мои усилия?» Если старания не удостаиваются награды, вы возвращаетесь к привычному рациону и... конец диеты.

Отражение в зеркале

Каждый день просыпаться и видеть свое прекрасное тело - чем не повод изменить пищевые привычки. Стройность - это не просто талия в сантиметрах, но и особый тип самоощущения, стиль жизни. А поскольку у вас одна, а не девять жизней, то почему бы не попробовать себя в разных качествах: пухленьким вы уже были, теперь настало время худобы.

Стрелка весов

Наблюдать за колебаниями веса очень интересно: бывает, ничего не ешь, а стрелка ползет в вверх, а бывает- наешься всякой гадости, а она ни с места. Но это скорее исключение из правила. Обычно, чем рациональнее и осмысленнее вы подходите к похудению, тем приятнее вставать на весы.

_________________
От 112 до 107 - пройдено.
От 107 до 102 - в процессе.
От 102 до 97 - в планах.
От 97 до 92 - в планах.
От 92 до 87 - в планах.
От 87 до 82 - в планах.
От 82 до 77 - в планах.
От 77 до 72 - в планах.


Изображение
Изображение
Изображение
Ночной дожор: всем выйти из холодильника!


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 90 и выше!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 21:50 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 07.11.2012
Сообщения: 520
Изображений: 70
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 27

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (24)
Блин... нашла рецепт для разгрузочного дня, но теперь и выкладывать боюсь, опять начнут нервы трепать мастера салатного искусства.
Хотя... Я вот институтов не кончала и имею полное право быть хамлом. :-) Так что простите меня правообладатели, но вот:

Очищающий кисель.

Этот кисель позволит вам не только сбросить лишний вес, но и удалит лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Приготовление:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев "Геркулес", чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.
Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.

Ну как вам? Только вот мне кажется сложновато на таком кисельке разгруз просилеть, а потом Ковальков говорил, что свёклу и морковь лучше исключать - сахар.

И ещё к теме копипаста: Хорошо что Оливье умер, а то щя бы со всей России в новый год "капусту стриг" бы. :sh_ut:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 90 и выше!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 21:51 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2013
Сообщения: 113
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 16

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Добрый вечер всем)

Девочки и мальчик, кто как день провел?
я вот хочу 6 лепестков попробовать - кто что думает?

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 90 и выше!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 21:54 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2012
Сообщения: 55
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 10

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Red Panda писал(а):
И ещё к теме копипаста: Хорошо что Оливье умер, а то щя бы со всей России в новый год "капусту стриг" бы.

Ай, молодца, умыла :cool_cool: !!!

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Ялюля писал(а):
Добрый вечер всем)

Девочки и мальчик, кто как день провел?
я вот хочу 6 лепестков попробовать - кто что думает?

Приветик! Не так давно здесь писали, восторгов не помню.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 90 и выше!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 21:57 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.11.2012
Сообщения: 3736
Изображений: 8
Откуда: Одесса
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 91

Награды: 113
Блог: Просмотр блога (1)
добрый вечер всем )) а у меня заканчивается мой разгрузочный день..выдержала ,но слабость присутствует...завтра напишу сколько ушло...

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 90 и выше!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 21:59 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 11.11.2012
Сообщения: 55
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 10

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
У меня уже почти 2 ночи!!! :sh_ok:
Пока, девочки. Всем доброй ночи. :baby_bed2:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 90 и выше!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 22:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.01.2013
Сообщения: 113
Изображений: 0
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 16

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Черничка, сладких снов)
Ната19, хорошего отвеса на завтра тебе)
Я тоже пойду спать. У нас только десять, но я уже сплююююююююююююю))))))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Для тех, кто 90 и выше!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2013, 22:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.01.2012
Сообщения: 2412
Изображений: 95
Откуда: Родина-Самара
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,806

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (9)
volk62 писал(а):
любовь-
Любаша,дорогуля! Лучше будет все-таки называть и автора.Я этот салат не только рассчитала ,но и проработала.Пожалуйста,в следующий раз,давай ссылку на мой блог.Страна должна знать своих героев! Название салата"Вторая столица" тоже мое.


Галя! СПасибо за дорогулю.В следующий раз,если он будет я обязательно назову автора.Что-то не знала даже как назвать тебя.Тем более я не подумала,что это была авторская работа.Я мармелад еще из твоей темы стащила,сказала,что подруга по старой теме написала.Вот мы и обменялись.Ты подруга,а я дорогуля. Я на авторство салата не претендую.Я и вообще не по этой части.
А хорошо,что я еще из интернета фото к нему не взяла.
Проснулась,а тут вона че!Я спать уходила,после прогулки в лесу.
Простите,что вовремя не прекратила перепалку.

_________________
ПОЛНАЯ ЖЕНЩИНА НЕ ПЛОХО,ПЛОХО КОГДА ЖЕНЩИНА ПУСТАЯ!


Последний раз редактировалось любовь- 14 янв 2013, 22:06, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1810 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 181  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Светочка, Danaya2, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexImagesBot, Капустинка вторая, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB