Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 янв 2026, 16:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1566 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 157  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новый старт с 20.03 по 29.03.
СообщениеДобавлено: 21 мар 2012, 10:27 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.01.2012
Сообщения: 268
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 548

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (5)
olvin писал(а):
1. Система питания
Соблюдала +1балл

2. Спорт.
Был +1,
3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами+1
-Обертывание, массаж+1

4.Алкоголь.
не было +1
5. Вода 1.5-2л.
Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00.
воздержалась +1.
7. Пища после 19.00.
не было +1.
Баллы 8
ВЕС 65.3


Уход ставим всего +1...Итого максимум может быть 7 баллов

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новый старт с 20.03 по 29.03.
СообщениеДобавлено: 21 мар 2012, 12:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.02.2012
Сообщения: 2499
Изображений: 5
Откуда: МО
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 208

Награды: 75
Блог: Просмотр блога (11)
marina720511 писал(а):
ПОЗДРАВЛЯЮ!!!
I место - Stik
II место - Маргарита Марго
III место - olja777


девочки! с победой Вас!


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новый старт с 20.03 по 29.03.
СообщениеДобавлено: 21 мар 2012, 12:53 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 31.07.2011
Сообщения: 48
Изображений: 12
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 1,212

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ура!!! И я среди победителей! Даже не думала. :smu:sche_nie:
Спасибо всем большое за поздравления! И огромное, вселенское СПАСИБИЩЕ kroshkazlyu за организацию конкурса. :bra_vo:
За период конкурса у меня отвес сравнительно не большой (-1,1кг.), но талия уменьшилась на 2 см. А кожа просто загляденье :mirror:

ОТЧЕТ ЗА 20/03
1. Система питания (коридор 1100-1200) 1140ккал +1
2. Спорт. хула-хуп +1
3. Уход за собой +1
4. Алкоголь. нет +1
5. Вода 2л +1
6. Сладкое после 16.00. +1
7. Пища после 19.00 +1

ИТОГО: 7 баллов.

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новый старт с 20.03 по 29.03.
СообщениеДобавлено: 21 мар 2012, 15:55 
Не в сети
Решила остаться
Решила остаться
Аватара пользователя

Регистрация: 21.08.2011
Сообщения: 89
Изображений: 0
Откуда: МОСКВА
Пол: Женский
В наличии: 0

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
/


Последний раз редактировалось olvin 28 ноя 2015, 21:45, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новый старт с 20.03 по 29.03.
СообщениеДобавлено: 21 мар 2012, 16:17 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.02.2012
Сообщения: 718
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 416

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (4)
Изображение
Отчет за 20.03
1. Система питания (выбранная вами)
Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1
3. Уход за собой: Было +1.
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1,
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.

ИТОГО +7
и изменение веса: вчера 92,3,сегодня - 92,3 итого 0 гр

_________________
Изображение
Изображение
Изображение
мои цели:
28.11.2018-90кг


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новый старт с 20.03 по 29.03.
СообщениеДобавлено: 21 мар 2012, 20:57 
Не в сети
Пьёт чай с булкой
Пьёт чай с булкой
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2012
Сообщения: 37
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 37

Блог: Просмотр блога (0)
Девочки, мои поздравления!!!! :cool_cool:

Я за эту неделю скинула 1,5 кг. Кожа становится подтянутей прямо на глазах, да и самомнение растет, что немаловажно. :-):
Мой отчетик за 20
1. Система питания Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1 Латино, и 30 минут с ... забыла как её звать :-) Я по ночам без звука занимаюсь :-)
3. Уход за собой: Было +1.
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
Итого 7
Кстати, мой ИМТ стал нормальным :dan_ser:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новый старт с 20.03 по 29.03.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 00:34 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2011
Сообщения: 1752
Изображений: 10
Откуда: спб
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 277

Награды: 19
Блог: Просмотр блога (0)
Мой ОТЧЁТ за 21.03

1. Система питания (диета Дюкана) Соблюдала +1балл
2. Спорт. Был +1 (Pole Dance 2 с лишним часа)
3. Уход за собой: Было +1
К было относятся, действия на похудение и подтяжку кожи:
-массаж
-скрабы
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1 (1,5л чистой воды + 2 кружки чая)
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
ИТОГО: 7 баллов. Вес 64,3кг (привес после зажора 2кг200г) Не повторяйте моих ошибок :ny_tik:

Добавлено спустя 2 минуты 55 секунд:
Кисюлечки, можно снять свою кандидатуру с конкурса "Мисс Очарование" в этом забеге? Тошнит меня уже к ночи от компа, сейчас работы много. Я в следующий разок обязательно поучаствую!

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новый старт с 20.03 по 29.03.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 04:54 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1086
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (34)
FEYA
Что с тобой сделаешь...можно...сама устаюб тоже чет сильно :kli_ny:
Хорошо на работе выход сюда есть, а то тоже бы дома уже не смогла....

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
Мой отчетик за 21.03

1. Система питания (1200-1400) Соблюдала +1балл...еще бы чуток и печеньки унесли меня дальше...1350ккал
2. Спорт. Был +1 (Pole Dance, еще прыжки и на пресс)
3. Уход за собой: Было +1
К было относятся, действия на похудение и подтяжку кожи:
-массаж, сама себе делала
-скрабы
4.Алкоголь. не было +1
5. Вода 1.5-2л. Выпито +1 (1,8л)
6. Сладкое после 16.00. воздержалась +1.
7. Пища после 19.00. не было +1.
ИТОГО: 7 баллов. Вес 57.5кг...хотя утром был может глюк что даже поменьше...но лучше так...они у меня механические :ps_ih:

Добавлено спустя 44 секунды:
Кстати всем хорошего дня!!! :mi_ga_et:

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новый старт с 20.03 по 29.03.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 05:25 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Регистрация: 21.01.2012
Сообщения: 544
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 8

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
отчет за 21.03
1. Система питания (1200-1300) +1балл (наела на 1200)
2. Спорт. Был +1 (генеральная уборка с 14.00 до 21.00. вымыла кухню практически зубной щеткой, упрела вся,а сегодня реально болят мышцы :-) _
3. Уход за собой:+1 (ванна с солью и маслом, массаж вакуумный)
4.Алкоголь +1
5. Вода 1.5-2л +1 (2л)
6. Сладкое после 16.00 +1.
7. Пища после 19.00 +1.
ИТОГО: 7 баллов. вес 63,4... стоит мертвым грузом почти неделю (качели в 200гр туду-сюда даже не учитываю) :-(

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минисоревнование новый старт с 20.03 по 29.03.
СообщениеДобавлено: 22 мар 2012, 05:51 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 10.02.2012
Сообщения: 1086
Изображений: 12
Откуда: Новокузнецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 473

Награды: 22
Блог: Просмотр блога (34)
Вот так бы... :smu:sche_nie:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Изображение

Изображение

Мой промежуток калорий 1200.5-1550.5
БЖУ Б=90-136; Ж=20-34.5; У=135-194.

Я Танюшка ;-)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1566 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 157  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 119116, AmazonBot, АлинаБ, BingBot, ClaudeBot, Dan-sao, doc140798, Есина, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, Irina-Ch, lubo.zaharova, lullaby, MetaExternalAgentBot, more2009, ON-OFF, Prema, rainbow-2, SentiBot, serj1635, Tat_1977, tbeluha, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Почти Русалочка, Валерьевна52, Вера1959, МИЛЛАЛА, Надмин, Наталья Ф, Тонкая талия, яГалина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB