Что за такое. Опять наелась+ примерно 2500-3000 тыс кккал.(
Девочки , кто-нибудь копался в психологии обжорства. Я видимо не хочу худеть в подсознании,но не пойму почему...

Dajverwa
Все мы здесь такие собрались... Я про себя выяснила, что еда для меня - антидепрессант. Переедаю я именно вкусняшками: выпечка, сладости, бутербродики... Это успокаивает, дарит приятные вкусы и моменты, ясный ум. Вот супом или мясом/рыбой я переесть не смогу, а сладким/мучным пожалуйста.

А ты почему переедаешь?

Отчет 7.11
Кофе + бутерброды с сыром бри и красной икрой.
Рис, 8 кусочков тушеного куриного филе, квашеная капуста. Сырочек Карумс, яблоко, две сливы.
Рассольник.

ФА: ходьба 3 км, упражнения для спины и шеи 15 минут.

Доброе утро! Дождливо что то у нас.
Вчера был привес +800гр, КД, сегодня завтра не буду взвешиваться, чтобы не травмировать психику.
ФА у меня переносится на сегодня
Ела после 22:00
У меня вчера был день кекса, и мало воды. Но вот Жоры не было.

Мотивации сильной нет
Рацион не насыщает
Много пустых углей , с высоким ГИ
Безделье, если заняты руки - некогда ими есть

Привет девушки!
Я уже 2 дня ощущаю дикий голод, но держусь, на сколько это возможно. Купила сладкие хлебцы с сахзамом. На вкус как печеньки . Перетерплю, может пройдёт , не хочется с пути сбиваться.

Вес сегодня 75.5.

Девчонки молодцы какие! У всех такие меню разнообразные, блюда интересные.
Мы капусту квасим и овощи прибираем в эти выходные. Меня максимум на что хватило, на тыквенно-творожный кекс. И то сделала как пирог, а не в отдельных формочках. Остальное - капуста и то, что уже приготовлено

Отчет 07.11
КК 1930 -
Меню "на глаз", весов рядом нет.
ФА: агрофитнес.
Без сахара+
Вокруг много конфет, печенья, шоколада не моего, не горького. Не тянет. Скучаю по котлете из говядины

Могу книжку только насоветовать. Называется "Теория большого срыва". Ее как раз психолог написала.

Мой питомец для меня естественно милый, но я смотрела только на чужих, они все няшные, сложно было даже (всего!) 3х выбрать

Добавлено спустя 5 минут 30 секунд:
Для меня самые сложные дни по питанию это поход к маме если что-то не попробуешь сразу обида, а она вечно на готовит первре второе и компот Ей 81 год, она не то что против похудения, а просто говорит, что "делать мне нечего". В принципе я неполная, но ситуацию надо держать под контролем. И можно сбросить ещё чуток для комфорта.

Добавлено спустя 1 минуту 12 секунд:
Сегодня 53.3 (+100)