Летний ПП марафон.

maria7909

Вечер добрый :pri_vet:-:

Отчет 06.07.20 (11 день)
1 - крылья куриные гриль + помидор
2 - пица + абрикосы
3 - шашлык свиной + груздья марин.
4 - шашлык курогрудь + огурцы свежие
По кбжу слегка перебор
Активность - 6100, еще Лесли позже.

Temma

Отчет

Вес 68,8 кг
ФА: прогулка

Julie_Riga

Вложение:

Screenshot 2020-07-06 at 20.34.16.png

larpetka

Всем добрый вечер!
Мы тоже часто завариваем травяные чаи, которые в огромных количествах закупаем во время отдыха на Северном Кавказе. Отлично утоляют жажду.
Добавлено спустя 6 минут 15 секунд:
Мой отчет за сегодня 6 июня.
Ниже привожу рецепт домашнего лимонада с содой. Получается очень вкусно.
Некоторые источники полагают, что такой напиток похудеть помогает. Что ж посмотрим завтра :-ok-:

Корочея

Отчет за 06.07.20 г.
- творог с клубникой;
- цветная капуста и кабачки, залитые 1 яйцом, посыпанные сыром + свекла с чесноком, кинзой и майонезом легким + огурцы с тем же майонезом, кетчуп

- а-ля шаурма с острым творогом и огурцом 2 шт;
- карась жаренный;
- помидор с чесноком и легким майонезом;
- яблоко;
- черешня
Напитки: чай и кофе черные
ФА: 9 км. пешочком

Елена.Премудрая

Спасибо за отчеты, фото и рецепты летних напитков :-:ok:-:

Выложила все на первой страничке!

Vieras

я за вчера не отчиталась что ли? Исправлюсь!
5.7
ФА - уборка и домашние хлопоты
Калории даже посчитала!!!! 1607 :a_g_a:

Коридор 9.40 - 19.00

Геркулес на полумолоке+масло сливочное, хлеб+сыр, огурец, омега, дыня сушёная, чай

Суп с фрикадельками, макарошки дурум, подлива из фарша с фасолью, морковь отварная+1чл оливкового масла

Творог+черника, тост+мёд, чай, витамины

Мороженое с грецким орехом 100г :-):

Кабачки с сыром, морковь варёная, голени варёные без кожи, кефир 1.5%

Olga-Volga

Отчеты за 5.07 и 6.07.
Безобразие по причине приезда большой группы гостей. Зато много двигалась.

Добавлено спустя 31 секунду:
Temma
У тебя отвес такой, здорово!!! Поздравляю!

Vieras

6.7
ФА - уборка, готовка...6600
Калории - 1570
Коридор 11 - 19.30 (поздний завтрак, кровь сдавала)

Завтрак точно такой, как и вчера.

Суп с фрикадельками, рис басмати, морковь варёная+оливковое масло, рис, голень куриная варёная без кожи

Тост с мёдом, творог, плоские персики, детское питание - груша+банан, чай фруктовый - бузина+эхинацея

Ужин без фото - всё, как на обед, только без супа.

Bay lynx

Temma
Я тоже обратила внимание, что у тебя отвес хороший! Поздравляю :cool_cool:

это награда за старания :dan_ser:

Летний ПП марафон.

Кто сейчас на конференции