"Феникс - Возрождение из пепла" 3 этап: 07.05.16-04.06.16

Aля_

Loki Manti_ya писал(а):

Меня тоже после 20 сброшенных кг те, кто давно не видел еле узнали. :spruce_up:

Сказали, что прям половина меня ушла, а я сама посвежела и помолодела. :beautiful:

Да, человек очень меняется.
У меня есть подруга по интернету, худеет сейчас. Всегда была полная, больше 110 кг . Сейчас ей 20, выглядела на 30-35. Как-же она теперь меняется. И выглядит на свой возраст, и оказывается она такая красавица, что и сама не знала, что такая, под слоем щек и подбородков.

Aля_

Алекса1980 писал(а):

урааа!! я тоже успела)) девочки,я с вами!!!)))

Привет! Здорово, что успела! Добро пожаловать! :pri_vet:-:

Aля_

Просковья писал(а):

Aля_ писал(а):

Хорошие цели. Массаж сама себе делать будешь? Я баночки дано давно купила, но делать лень.

сама. у меня баночки есть, но пока тусуются на полке и массажер ручной есть, но достаю его раз тысячелетие. как пройдут кд начну курс обертывание+массаж (я надеюсь). и поэтому решила писать планы на каждый день. мотивирует так как здесь выкладываю и стыдно не делать.

Добавлено спустя 39 секунд:
Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.16
и делать пока буду только ноги и попу. Живот боюсь еще сетка не заросла

И у меня массажер есть) а толку если ленивая.
Это ты хорошо придумала про план. Я и себе сейчас составлю. Видимо дневник лучше завести тут.

А что у тебя с животиком? Операция была? Если не скромный вопрос, то не отвечай. Выздоравливай!

Просковья

Aля_ писал(а):

А что у тебя с животиком? Операция была? Если не скромный вопрос, то не отвечай. Выздоравливай!

В дневничке все и с фото, если интересно. А так ушивание диастаза после моих беременностей -детки крупные, а мышцы слабые.

Loki Manti_ya · 80-79-78

НатальяОШ писал(а):

Loki Manti_ya, посмотрела на твои результаты-ты такая молодец. процесс похудения без срывов был? я в прошлом году за 3 месяца к своему ДР сбросила 11 кг (как и планировала) а после НГ набрала 5 кг( сама не очень понимаю как). вот пытаюсь наверстать упущенное и заодно новых результатов добиться.

СПАСИБО!!! :ki_ss:

До Нового года без срывов, а после как прорвало. :kli_ny:

Сладости, которые до этого особо не любила, теперь готова есть тоннами(хотя и не делаю такого). :berry_tort:

И фрукты тоже. Теперь я на своей шкуре ощутила страдания сладкоежек. И вообще, последние месяцы много нарушаю, но ем и не наедаюсь и удовлетворения не получаю. :ny_tik:

Такое ощущение, что организму чего-то не хватает, вот он и пытается добрать, но не выходит. Поэтому вся надежда на вас. :-|-:

Aля_

Ой, дневник ведешь, хорошо. Сейчас зайду в гости!

НатальяОШ

Aля_ писал(а):

Просковья писал(а):

Aля_ писал(а):

Хорошие цели. Массаж сама себе делать будешь? Я баночки дано давно купила, но делать лень.

сама. у меня баночки есть, но пока тусуются на полке и массажер ручной есть, но достаю его раз тысячелетие. как пройдут кд начну курс обертывание+массаж (я надеюсь). и поэтому решила писать планы на каждый день. мотивирует так как здесь выкладываю и стыдно не делать.

Добавлено спустя 39 секунд:
Re: "Феникс - Возрождение из пепла." 1 этап: 12.03.16-09.04.16
и делать пока буду только ноги и попу. Живот боюсь еще сетка не заросла

И у меня массажер есть) а толку если ленивая.
немного греет, что не я одна ленивая-тоже и баночки и массажер и велотренажер (ооооочень удобно одежду вешать) :-)

Надюха1975

гармошка писал(а):

ох эти КД, я на стену лезу, прибить готова кого-нибудь.

Девочки, у меня раньше тоже ПМС был страшный: все болело, настроение отстой, пожирание пирожных и минимум 1 день валялась в кровати. Так длилось долгие годы...
Ещё у меня мастопатия последние лет 10 и я регулярно во второй половине цикла несколько дней мазюкала грудь прогестероном, ибо она набухала и болела.

А теперь неприятные симптомы прошли!! Причём прошли за два месяца . Единственное, что я изменила за эти два месяца это: ввела регулярные физические нагрузки 4 раза в неделю и убрала все хлебобулочные и кондитерские изделия. Прочла, что это поможет снизить уровень эстрогена в организме.
У меня сейчас тоже КД, но никаких симптомов нет. Воть :-):

ЮляК

Loki Manti_ya писал(а):

До Нового года без срывов, а после как прорвало. :kli_ny:

Сладости, которые до этого особо не любила, теперь готова есть тоннами(хотя и не делаю такого). :berry_tort:

А коридор калорий и БЖУ какие?

НатальяОШ

Loki Manti_ya писал(а):

НатальяОШ писал(а):

Loki Manti_ya, посмотрела на твои результаты-ты такая молодец. процесс похудения без срывов был? я в прошлом году за 3 месяца к своему ДР сбросила 11 кг (как и планировала) а после НГ набрала 5 кг( сама не очень понимаю как). вот пытаюсь наверстать упущенное и заодно новых результатов добиться.

СПАСИБО!!! :ki_ss:

До Нового года без срывов, а после как прорвало. :kli_ny:

Сладости, которые до этого особо не любила, теперь готова есть тоннами(хотя и не делаю такого). :berry_tort:

И фрукты тоже. Теперь я на своей шкуре ощутила страдания сладкоежек. И вообще, последние месяцы много нарушаю, но ем и не наедаюсь и удовлетворения не получаю. :ny_tik:

Такое ощущение, что организму чего-то не хватает, вот он и пытается добрать, но не выходит. Поэтому вся надежда на вас. :-|-:

вот и я ПОСЛЕ НГ набрала. на сами праздники не до излишек кулинарии было-работала. а потом сладости как не в себя :ny_tik:

и ессно мандаринки-апельсинки в немерянных количествах

"Феникс - Возрождение из пепла" 3 этап: 07.05.16-04.06.16

Кто сейчас на конференции