ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Конкурс закрыт!!!!

tsepeleva

Иринка сказочная, здоровье важнее! С Лесли тоже хорошо, а кроме Лесли чем еще занималась?

ЮляК

У меня тоже из занятий в основном Лесли 3 мили. Занимаюсь с гантелями. Получается 3-4 раза в неделю. Иногда по настроению кардиотренажер. Кажется Твистер называется. Пробовала пилатес и всякие разные программы, но пока для дома не нашла хороших интересных тренировок, да и интенсивных нагрузок пока не хочется. По этому в основном Лесли.

Мама сыночков

Иринка сказочная писал(а):

lalepowe писал(а):

Иринка сказочная писал(а):

У меня сегодня печалька :-(

, вчера подруга приехала, мы с ней сто лет не виделись, вот и посидели... со всеми вытикающими :drunked:

и у меня сегодня +600гр :ny_tik:

Не переживай.. Это быстро уйдет (если конечно вернуться в ритм ПП), я тоже в вых посидела с подружкой :hi_hi_hi:

, итог +800

Приятно видеть, что я не одна такая :-)

главное, что бы к понедельнику все с отвесами были!!!!

А я вообще раз в неделю могу пивка попить, у нас часто гости, мы в гости ходим, пиво с рыбой моя слабость. Стараюсь влезть в такие дни в коридор.

Добавлено спустя 6 минут 18 секунд:
Я тоже занимаюсь пилатесом. Это круто! 2 раза в неделю. Через месяц занятий на шпагат села. До этого последний раз 11 лет назад садилась.

ЮляК

Пилатес очень хорошая штука. Я в 2013и начала с него свой похудательный путь. После первых занятий болело все тело :-)

2 месяца отходила, потом перешла в зал.
Считаю, что пилатес хорош в начале похудательного пути и на поддержании. Все таки если сбрасывать надо много для меня идеальная схема кардио+силовые.

DELETED10

У меня тоже плюс 800 гр. Хотя вчера полдня в сауне и бассейне (бассейн маленький- не поплавать) провела, В бассейне упражнения делала. Но вечером после так хотелось кушать, что на ужин съела лишку (наела целых 2000 кал). И утром результат плюсовой :sh_ok:

сегодня-завтра разгрузка и вечером фитнес.
Но вот проблема - 10й день режимлю и теперь кушать хочется постоянно. Причем желудок полон, а мысля в голове, "Чего б съесть, чтоб похудеть: :smu:sche_nie:

"

Rufina@

Luchs
А у меня наоборот - проблема - не набираю калораж свой. максимум на 1300 съедаю. Ну вечером, конечно же добавила бы еды, но творога то не хочется - хочется сыра, всяких там хлебцев и пр... поэтому не ем. Топчу памео, оно оказалось очень не сладким и низкокалорийным. Если есть вечером апельсины - привес обеспечен.
Может это у меня из-за воды так? Постоянно полный желудок и есть не хочется.

Иринка сказочная

tsepeleva писал(а):

Иринка сказочная, здоровье важнее! С Лесли тоже хорошо, а кроме Лесли чем еще занималась?

у меня дома спортзал: беговая дорожка, тренажер "Изи шейпер", хулахуп, диск здоровья, доска для пресса, комплект гантелей и батут :kli_ny:

, потому что в спорт зал меня не загонишь :smu:sche_nie:

только вот и дома пока заниматься не могу, но думаю через пару недель начну :-):

SmileOfCheshir

Иринка сказочная писал(а):

tsepeleva писал(а):

Иринка сказочная, здоровье важнее! С Лесли тоже хорошо, а кроме Лесли чем еще занималась?

у меня дома спортзал: беговая дорожка, тренажер "Изи шейпер", хулахуп, диск здоровья, доска для пресса, комплект гантелей и батут :kli_ny:

, потому что в спорт зал меня не загонишь :smu:sche_nie:

только вот и дома пока заниматься не могу, но думаю через пару недель начну :-):

тоже все есть и не могу заставить себя, надуюсь с понедельника начну очень плотно, то пока только Лесли, нужно теперь клуб онлайн тренировок организовать.

Rufina@

Девочки, а разве чтоб худеть потеть не надо? Мне пилатес (в спортклубе) вообще не пошел. Там дышать как-то хитро надо. Вот думаю завтра вашу хвалёную Лесли затестить. Вроди моя простуда отпустила.

DELETED10

А я сегодня смогла :ta_n_cor:

правда меньше, чем планировала, а планировала пойти в фитнес с подругой, но она передумала.
Но таки убила сегодня в себе Носорога, заставила себя сесть на велотренажер.
17 км, утяжеление 6, средняя скорость 20 км/ч.
Первая пауза, что радует, только через 15 минут, пульс уже почти не зашкаливал))
Калории сожгла по показаниям тренажера 400, по счетчику на сайте *на вес и возраст-пол -1041 ккал :ta_n_cor:

Переключилась после 40й минуты на сжигание жира (надеюсь) и чувство голода испарилось
надеюсь на завтрашний отвес :ti_pa:

КРАСНЫЕ ВПЕРЕД :ya_hoo_oo:

ВЗВЕШЕННЫЕ ЛЮДИ-дубль! Конкурс закрыт!!!!

Кто сейчас на конференции