Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 16 авг 2025, 22:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 1631 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 164  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 17:26 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2015
Сообщения: 541
Пол: Женский
В наличии: 574

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (4)
Sverxnovaja

на твоих весах моя цель :-D
все равно круто

_________________
Рунолог
www.instagram.com/mama_daba_tev_s


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 19:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.01.2015
Сообщения: 505
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 1,991

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Девулечки, красавицы, вы - молодцы, оперативно прислали отчет, но ждем до завтра!
Завтра раздача няшек:))

Готовтесь к позитивчику, фоткайте завтраки:) Фоткайте красоту вокруг вас:)


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 20:50 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 07.05.2015
Сообщения: 213
Пол: Женский
В наличии: 218

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Че за фигня с весом?... Весь день мне утреннее взвешивание покоя не давало. Сейчас домой пришла, взвесилась 69,1 вместо утренних 69,9... :ne_vi_del:
Ну вот и че это такое? Почему я утром тяжелее? Я же кушала весь день... Волшебство!!! Просто злая магия!!)))

Sparni, а моя цель на весах JulOK11)))) прям мечта!!!)))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 21:25 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.01.2015
Сообщения: 249
Изображений: 39
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 55

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Привет) А я все жирею, или мышцы растут, неизвестно :-)
49.3


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________

Пн - 8 часов сна
Вт - 8 часов сна, силовая (грудь и спина)
Ср - 8 часов сна
Чт - 8 часов сна, силовая (ноги и ягодицы)
Пт - 8 часов сна
Сб - 8 часов сна, силовая (руки и плечи)
Вс - 8 часов сна

Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 21:35 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2015
Сообщения: 541
Пол: Женский
В наличии: 574

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (4)
ем довольно много белка. так голода не чувствую...
но сегодня начало тошнить. ..все продукты свежие были...хоть и поздно уже но налила пиалочку супа и все прошло
может быть такое от белка?

_________________
Рунолог
www.instagram.com/mama_daba_tev_s


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 21:56 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку

Автор темы
Регистрация: 28.01.2015
Сообщения: 505
Изображений: 8
Пол: Женский
В наличии: 1,991

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Sverxnovaja, запишу тебе 69.1кг, только б очень хотелось подтверждение фотографией на будущее.

Anday, очень все известно, если объемы уменьшаются, а вес немного увеличился, то мышцы, иначе - сало:). Женщинам сложнее наростить мышцы.

Sparni, от белка, я такого не слышала, хотя белок тяжелый продукт для желудка, может просто перенагрузила. Так предположение.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 22:02 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 07.05.2015
Сообщения: 213
Пол: Женский
В наличии: 218

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Слишком много - это сколько в граммах в сутки?... И наверно проблемы с ЖКТ (в том числе тошнота) могут быть связано с не очень сбалансированным рационом. Необходима клетчатка для чистки кишечника и во избежании его зашлакованности...
А вот продукты распада белка как раз, при всей их полезности, склонны зашлаковывать и кишечник и печень, следовательно интаксикация, следовательно тошнота...

Вот фото весов сейчас, после ужина. Сорри за размер, не могу уменьшить с телефона...


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 22:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2015
Сообщения: 541
Пол: Женский
В наличии: 574

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (4)
ладно буду наблюдать как дальше будет

по поводу красоты
шла домой и так классно и тепло было...
и решила сфоткать, что имею в 50 метрах от дома

потом правда подумала, что в радиусе 500 метров- 1 км есть еще 3 озера, но это уже в следующую прогулку зафоткаю...

Изображение

Изображение


Изображение

и моя весенне-летния дорога на работку

Изображение

и я такая шла и.... :smu:sche_nie:

Изображение

Добавлено спустя 5 минут 49 секунд:
smereka тут такие тети сидят с района, что я даже сейчас супер красотулька :men: это по поводу пляжа около дома
собственно про это места на фотах я и говорила :smu:sche_nie:

в этом году на озере около дома было 10 лебедей Ж)) ходила кормить постоянно :-|-:

_________________
Рунолог
www.instagram.com/mama_daba_tev_s


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 22:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Регистрация: 07.05.2015
Сообщения: 213
Пол: Женский
В наличии: 218

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
На работу...Пешком...через лес...мечта!!!! Очень красивое место!!!))))
У нас до природы надо ехать)))

Глядя на эти фотки жалею, что не сфотографировала свой улов в выходные))) ездили на рыбалку, я поймала 3 форельки))) и такие милые уточки по пруду плавали!!!)))
Девчонки! Насыпайте еще весенней красоты!!!))))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: 21 день до лета без сладкого!!
СообщениеДобавлено: 25 май 2015, 22:27 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.05.2015
Сообщения: 541
Пол: Женский
В наличии: 574

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (4)
читала сегодня и прям многое ввести в жизнь захотелось...а многое уже практикую :-|-:

Цитата:
[img]Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.[/img]


Добавлено спустя 4 минуты 56 секунд:
Sverxnovaja спасибо
я живу в очень зеленом уголке :-|-: , тут везде лес и озера, а в этом всем мой любимый город, а в 20 км от дома море и лес




Изображение

_________________
Рунолог
www.instagram.com/mama_daba_tev_s


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1631 ]  На страницу Пред.  1 ... 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54 ... 164  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, Ellen62, Елена Тодорова, FlamHedgehog, GPTBot, MetaExternalAgentBot, oblonya, Oxanka 1, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB