У меня с питанием пока никак не получается. Можт КД кончатся прибьюсь куда-нибудь. Вчера и сегодня опять конфеты поедала.

А у меня с перебойным успехом. То прям хорошо по БЖУ и калориям, то муж с пивом придет и все на смарку

Мама Кисок
конечно же, мы тут будем делиться ВСЕМ, не только бодиком. Признаюсь, у меня уже вторую неделю огрехи в питании, но без фанатизма. Вес на месте остается. Объемы не меряла, но думаю, есть небольшой прогресс, судя по одежде. и случайные прикосновения к телу начинают радовать понемножечку .


Девочки, завтра отчетик у нас. Напишите, сколько дней в неделю вы занимались (с понедельника по воскресенье включительно). можно поделиться возникающими сложностями, по какой программе занимались, какая продолжительность. В общем, взываю к общению

Леди Наталика

Приветик! Занималась по твоей программке. С Мордовиной мне кажется побольше упражнений. Посмотри, для интереса
http://www.youtube.com/watch?v=-VGXzM40 ... 5uolVRHRz0
Попробую её на этой неделе.

План не выполнила. Занималась 5 раз. Среди недели пролентяйничала, и в воскресенье отдохнула.
Зато разгрузилась, надеюсь на этой неделе буду дисциплинированней.

Я халявила, занималась 3 раза. Но я исправлюсь на этой неделе.

Привет! Занималась 4 раза с Агаповой. Опять спину скрутило и кд, вообщем все прелести жизни (привес и отеки)

всем привет! какие все дисциплинированные! Я занималась 7 раз. по программе Агаповой. сегодня решила раньше сделать комплекс, но не пошло - не получается... наверное, организм еще не проснулся.

Анют, попробую по твоей ссылочке. а то уже приелось одно и то же. у Агаповой есть продвинутый курс, но я еще не считаю себя готовой к нему. тяжело дается упражнение с ногой в сторону, прям убийственно для меня...

А я лентяйка чем-то новым заниматься, поэтому занимаюсь по книжке Грир всегда, пока помогало

Я тебя понимаю. Хорошо, когда упражнения знакомы уже. Иной раз просто не включаешь видео, потому что фильм идет. А знакомую зарядку совмещать можно. Но мои прежние занятия длятся всего 13 мин со всеми разговорами, так что приходится новые осваивать.

Ура! Вес маленько пошел!
еще -200
итого 75,4
Сегодня я на бодрячке, эту неделю решила не пропускать с бодифлексом