Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 26 окт 2025, 05:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 606 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ набор до 15.0
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 08:47 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.04.2014
Сообщения: 1469
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 67

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
koraskor
уже ответила :check_it:

_________________
Изображение
Изображение
Мои конкурсы:
Жиру бой! отчет каждый день
Последний герой отчеты: вторник и пятница
Кубок УЕФА - понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ набор до 15.0
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 08:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2013
Сообщения: 6131
Изображений: 73
Откуда: Таллинн, Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 43

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
Всем приветики!
отработала первую силовую... жива :-) многое не получается так как надо, планка например... и поняла, что никогда в жизни не приседала правильно :du_ma_et: а так, для тех, кто ничем не занимался до этого, в самый раз... кардио отзанимаюсь, когда дочку спать уложу...

Grafinya
Оля, я вообще поняла, что неделей "разгоняем метаболизм" мы заменяем неделю1, а потом сразу неделя2.... а мы как будем?

тут на русском план на неделю"разгоняем метаболизм"


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся... Луиза Хей


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ набор до 15.0
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 08:49 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.04.2014
Сообщения: 1469
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 67

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
kittiks
Записаться можно - замеры кидаешь сюды в темку, фото выкладываешь на файлообменник (коих в инете куча) и кидаешь ссылку дабы я скачала, либо в галерею, все в лс

Добавлено спустя 2 минуты 22 секунды:
Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ набор до 15.09!!!
mh33
Ураааа!!!! Ты молодец! Первый пошел.
Я тоже говорю, что начинающим приятно заниматься будет :-) тем более с джилл главное стараться выполнять все на 100%, но если ты не можешь - это не значит, что выше головы прыгать нужно

Нет, первая неделя - это воодная, а потом начинается 1,2,3 и т.д. Это для того чтобы так сказать ввести нас организм в стресс и он начал разгонять наши жирки

_________________
Изображение
Изображение
Мои конкурсы:
Жиру бой! отчет каждый день
Последний герой отчеты: вторник и пятница
Кубок УЕФА - понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ набор до 15.0
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 08:59 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2013
Сообщения: 6131
Изображений: 73
Откуда: Таллинн, Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 43

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
лови мои данные

Вес - 81,9кг
%жира - 38,7%
ИМТ - 27,05

Ог-102
От-93
Об-114
Опг-86
Ож-111
Ол-65

_________________
Изображение

Изображение

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся... Луиза Хей


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ набор до 15.0
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 09:10 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.04.2014
Сообщения: 1469
Изображений: 1
Пол: Женский
В наличии: 67

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
mh33
Жду только фото в лс :check_it:

Как к началу участников то подтянулось :-)

_________________
Изображение
Изображение
Мои конкурсы:
Жиру бой! отчет каждый день
Последний герой отчеты: вторник и пятница
Кубок УЕФА - понедельник


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ набор до 15.0
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 09:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2013
Сообщения: 6131
Изображений: 73
Откуда: Таллинн, Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 43

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
я уже сфоткалась, только коллажик сделаю и скину этот ужас...

_________________
Изображение

Изображение

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся... Луиза Хей


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ набор до 15.0
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 09:27 
Не в сети
Заглянула в окно
Заглянула в окно

Регистрация: 11.03.2014
Сообщения: 7
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 112

Блог: Просмотр блога (0)
Мои замеры:
ОГ 90
ОпГ 75
ОТ 73
ОЖ 86
ОБ 93
ОЛ 52
Вес 58,5
жир 23,8 %
ИМТ 21
Фото позже скину

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ набор до 15.0
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 09:44 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2013
Сообщения: 1246
Изображений: 36
Откуда: Kёnig
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 134

Награды: 16
Блог: Просмотр блога (25)
Grafinya
Оль, мои данные после арбуза и соленого жереха:
Вес 60.5
Индекс Массы Тела (ИМТ): 21.4 кг/м2
Процент жира в организме: 26.1%
ОГ 92
ОпГ 74
ОТ 71
ОЖ 81
ОБ 98
ОЛ 54

Фото (уж прости засранку) сделаю вечером. Пролюбила фотоаппарат где-то, вечером поищу да сфотаюсь. Все равно я вся отекшая.
И обе тренировки вечером проведу.

_________________
Каждый раз я встаю на весы с котом. Всегда, вне зависимости от результата, кот - прожорливая морда, а я - молодец!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ набор до 15.0
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 10:29 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 18.02.2013
Сообщения: 407
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 206

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Вес - 57 кг
%жира - 31%
ИМТ - 24

Ог - 93 см
От - 73 см
Об - 99 см
Опг - 75 см
Ож - 86 см
Ол - 58 см

Перечислю пока только 80 вит, остальные потом. Фото сегодня попозже отправлю.

_________________
Изображение Изображение

Цели:
70-65 готово
65-62 в процессе
цели
62-59
59-56
56-54
54-53
53-52
52-51
51-50
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Body Revolution(Jillian) Сделаем тело к НГ набор до 15.0
СообщениеДобавлено: 15 сен 2014, 10:30 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2013
Сообщения: 6131
Изображений: 73
Откуда: Таллинн, Эстония
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 43

Награды: 100
Блог: Просмотр блога (0)
все такие худенькие... я одна тут слоник?

_________________
Изображение

Изображение

Гоните прочь мысли, которые делают вас несчастными, делайте вещи, которые вам нравятся... Луиза Хей


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 606 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Анна_Дм, BingBot, ClaudeBot, gatim55, GoogleBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Васна, Зулус


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB