штаб команды ДЕСАНТУРА

Tasya42

Доброго утра :-|-:

У меня процесс пошел, хоть пока и в привесе :secret:

Надеюсь на завтрашний денек :ya_hoo_oo:

Ольга1301

Доброе утро! :bu_ket:

Желаю всем сегодня отвесиков! :cool_cool:

Сегодня занималась по программе Джиллиан Майклс :ya_hoo_oo:

, мне очень понравилось. Советую всем попробывать1 :ya_hoo_oo:

Талюсик

Доброе утро!!!
Сегодня у меня опять отвес -400. Сначала не поняла спросонок, пошла на кухню и уже там до меня дошло :ya_hoo_oo:

Tasya42

Талюсик, умничка :bra_vo:

rida

Хорошего всем дня!
У меня наконец-то отвес -200г. Начались КД. Наверное отвесов небыло из-за этого.

Tasya42

rida, с отвесиком :bra_vo:

Какие все молодцы сегодня :ta_n_cor:

rida

infuzorija :co_ol:

Поздравляю тебя с 2 местом по конкурсу "Похудей к 8 марта". Так держать.

rida

Сегодня-завтра у меня можно сказать разгрузочные дни, меню:

Наверное надо пересчитать свой коридор. Его я расчитывала 2 месяца назад, весила почти на 10 кг больше. Коридор повидимому нужно уменьшить. :du_ma_et:

Tasya42

rida, меньше 1200 не рекоммендуют, хотя я сама их не в силах набрать, максимум 999 :-)

rida

tan4ik писал(а):

rida, меньше 1200 не рекоммендуют, хотя я сама их не в силах набрать, максимум 999 :-)

Сейчас пересчитала, уменьшилось где-то на 40 ккал. Стало 1400-1550 ккал

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Это я про свой коридор. А сегодня-завтра 1000ккал это у меня разгрузка, а то у меня отстование от плана почти 1 кг :sh_ok:

, да и команду подводить не хочется.

штаб команды ДЕСАНТУРА

Кто сейчас на конференции