Анютка1983
Пиши сколько влезет))) Какая ты молодееец 57,9 кг. А я совсем расслабилась на выходных - вообще за питанием не следила Завтра ещё и ДР, но я буду стойко стоять - и так лишнего себе позволила. Даже взвешиваться не буду. Я кстати, Делала как-то маску желатиновую, правда один раз Поэтому результатов не заметила.

Кира Сильная
привет)) да, там нужно не один раз а несколько)
че то привес 100 гр. вес с утра был 58.
меню на день-
завтрак пирожное со сгущенкой и орешками
обед- овощи тушеные и рыба
ужин- цветная капуста с овощами тушеная и 3 финика с чаем.

Анютка1983
Ну меня единственно радует, что несмотря на то что я ела на выходных - вес на месте, не прибавился

Добавлено спустя 1 минуту 38 секунд:
Только воду забыла написать - 7 стаканов выпила

привет!! мое меню на сегодня было-
завтрак- чай с печеньями
обед- макароны и овощи тушеные
ужин- творог ,молоко, орех и изюм. на ночь 2 белка.
блин, какая то система минус 60 , изза сьеденных печеньев мучает совесть и я убираю перекусы ибо не набрать много ккал.
меню на завтра:
завтрак- яблоки запеченые с медом и корицей, творог
перекус чай и финики
обед рыба с овощами
перекус кефир
ужин творог молоко , изюм и орехи.
на ночь 2 белка.


естати, завтра у нас по моему день отчета? пишим свой вес))

Привет) Ничто не проходит безнаказанно - вес мой 59.100. Рано обрадовалась, что вес после выходных не прибавился Ну чтож, сама виновата

Кира Сильная
да ничего, больше так не делай и быстро уйдет. вообще я тебе скажу плохо худеется чтото, наверное организм жирок к зиме запасает таки. привесы ни с того ни с его прут!
мой вес 58,2

не буду больше) Ух уж этот жирок) Сегодня 2 часа в тренажерке занималась так что будем ждать отвесика)