я с вами!!!!!!! правда у меня воду отключили на неопределенный срок, без ванн опять
я бы помимо просто спорта 15 минут добавила отдельно работу над отдельными зонами, которые помимо 15 минут спорта (пресс 30, приседания 20, отжимания или еще что-нибудь на руки 30)

Добавлено спустя 3 минуты 37 секунд:
еще про отчеты хотела спросить. у меня не всегда каждый день получается.
но я табличку веду каждый день

виты перевела

У меня вопросец. Для отчетов каждый заводит отдельный пост? Так же удобнее

удобно! я за

да мне кажется новичкам удобней каждый день отчитываться и виты копить)

за то организатору соревнования жутко неудобно будет по всей теме отчеты искать.
Виты копить можно обычными сообщениями. В одном и том же сообщении просто отчет за день, а общаться в теме никто не запрещает же

Кофеин
тоже верно

electa
мы просто так в спортивном марафоне делали.

Сейчас Марго придет, быстро ясность внесет

девчонки всем привет!!! я только что пришла с работы, меня отпустили, потому что сегодня мне придется еще выйти в ночь на работы к 21:00 и буду до 9 утра работать
девчонка позвонила и сказала что не выйдет, работать не кому, вот меня поставили
Поэтому я вас завтра всех запишу и всем отвечу, уж простите нет времени, надо хотя бы пару часиков поспать

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
mryamka
Я тебя записала, хорошо можешь не каждый день писать, просто потом указывай число, чтоб я знала за какой день что делала, что потом посчитать баллы

Добавлено спустя 5 минут 29 секунд:

Вот примерно так будет выглядеть отчет, и так каждый день каждый будет присылать:
Отчетик за первый день соревнований 02.03.12г.

1. Система питания. Питание в коридоре калорий 1200-1400ккал.
Соблюдала +1балл. Накушала 1360ккал

2. Спорт. Был +1. Тренировка по Pole dance

3. Уход за собой:
-Ванна с солью или маслами 0
-Обертывание, массаж 0
-Уход за лицом 0
-Уход за телом +1
-другое(пишем что) + 1 (маникюр)

4.Алкоголь.не было +1

5. Сладкое после 16.00. Воздержалась +1.
6. Пища после 19.00. Была - 1.

Итого: +5 баллов

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Кофеин
лучше каждый день присылайте я найду, ничего мне так удобнее, и виты накопите

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
если что еще не понятно спрашивайте, я завтра с утра приду с работы и всем отвечу, и конечно потом спать улягусь, а то сутки все так спать не буду, работать буду

Хорошо