Lenka-lenka

от Вас мотиватор и Ваши способы достижения



Марина-рыбка
Добавила твои упражнения в 4-й пост

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:
Маришик
нисколько)
ходишь наверное все-таки с Лесли?

Обезьянка77
вступаешь к нам?

Стройнеющая

с ней самой аж три милли

Маришик
Джиллиан, лесли - все смешались уже

Добавлено спустя 26 секунд:
Девчат, а кто со мной то?

Девочки, я еще вспомнила упражнение, надо наверно возобновить . Я как-то подтянула живот банальными поднятиями ног лежа на кровати, просто утром не вставая с кровати поднимайте ноги вверх , и пресс тоже будет подкачиваться , гарантирую !! Я так подкачала , но потом забросила

Добавлено спустя 39 секунд:
Стройнеющая
мы с тобой , но мы красные уже

Стройнеющая
и не говори что-то уж очень активно взялась Но так хочется похудеть и чтобы ничего нигде не висело

Меня зовут Ольга, 44 года. Худею второй год. Первый год успешно до 93 кг, второй что то не очень. Хотела скинуть до 100, а потом начать заниматься. Наверное придеться начать пораньше. Мотивашка хочу достичь уровня прошлого года.
Зарядка оксисайз. Вечером с Джилиан. Да и бассейн с баней бы вернуть 3 раза в неделю. Уж скоро месяц как не хожу. Ну если здоровье опять не подкачает.

Ура! А я думаю, как бы себя заставить спортом заниматься. До середины июля вставала раньше ребенка или когда днем заснет и вперед - обязательно чем-нибудь занималась. Когда жара началась, решила отдохнуть. И теперь никак не могу начать.


Я с вами! В купе с конкурсом без сладкого и вечерних зажоров...

Я с синими, т.к. мне нужен строгий распорядок и контроль. только вот сегодня уже не получится потренироваться, но хоть скачаю и посмотрю...

Обезьянка77
так ты к синим или красным?


юсж
слава богу я не одна
сегодня и не надо - читай задания в первом посте
в четвертом видео

девочки умнички какие! подтягиваются

Буду с синими соскучилась уже по Джиллиан