Группа"СИНЕНЬКИХ"в конкурсе"Мисс жаркое лето"КилоБитва!!!

Ladayana

Синенькие! С добрым утром!

Лялечка!
Вчера день прошел без нарушений (система питания - в норме, физические нагрузки - норме)... ::yaz-yk:

Но зато сегодня начинается "Неделя без сладкого"! ::yaz-yk:

Посмотрим, что из этого получится... :smu:sche_nie:

Юлетта

Лялечка! писал(а):

Девочки!
ну как у вас дела?! как прошел первый будний день?
кто-нибудь сел на диету? или разгрузочный день? :bra_vo:

Я, к сожалению, села только на загрузочную, потом вспомнила про конкурс и взяла себя в руки :-)

Мэгги · **Неделька без зажоров-10.02.2015-16.02.2015**

Доброе утро, Синенькие!
Почитала вас, совсем грустно стало. На выходных ездили на море, купили много персиков... И ещё арбуз.. Вот на них практически и жила. Вес пополз вверх...(((
И как теперь в конкурсе участвовать?!
Расскажите о разгрузочном дне. Это только воду целый день пить? Может до начальной точки к пятнице дойду.

Дикая

Мэгги
Странно, почему персики и арбуз дали привес - то? :du_ma_et:

Я на них разгружаюсь обычно.

Привет всем синеньким! :pri_vet:-:

Я сегодня на молочном коктейле с персиком - всё взбила в блендере, вкусно очень получилось, посмотрим завтра результат. Планирую 6 лепестков, но если коктейль даст хороший отвес, то посижу на нем еще денька три. У кого как дела?

Юлетта

Мэгги
Вообще, в арбузах очень много сахара, сплошные углеводы, которые, когда в переизбытке и не сожжены, спокойненько переходят в жир :a_g_a:

Если на них арбузах разгружаться иногда, эффект будет, но от постоянного употребления в больших количествах может возникнуть обратный эффект. Тем более, если другой пищи почти не было, т.е. ни белка, ни жира толком не потребляли, один сахар :arbuz:

У меня такое и от арбуза и от дынь. Кстати, рекомендую проверить сахар в крови, это ещё может быть из-за его повышенного уровня, а это уже не шуточки :ni_zia:

Мэгги · **Неделька без зажоров-10.02.2015-16.02.2015**

Юлетта, спасибо.
Буду сегодня вечером тренировками сжигать свои набранные кгшки.

Ева Горшенёва

Лялечка! писал(а):

Девочки!
ну как у вас дела?! как прошел первый будний день?
кто-нибудь сел на диету? или разгрузочный день? :bra_vo:

Всем привет! я со вчерашнего дня на "Южном пляже" - ем курочку, сыр, молоко, яйца, овощи.. :co_ol:

вчера получилось 600 ккал, знаю, что мало, но больше не смогла съесть (так объелась белками наверное).
сейчас пожевала морковку тертую со сметанкой - вкусняшка! :sluna:

а на след. неделе планирую денёчек на арбузе) :arbuz:

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Re: Группа"СИНЕНЬКИХ"в конкурсе"Мисс жаркое лето"КилоБитва!!!
а еще сегодня на тренировку - йожиться!!!

Лялечка!

Молодцы!!!!
Мэгги
не расстраивайся! это только началоведь. важно то что ты осознаешь, что переела и что так делать нежелательно!
всегда советуют, что если был т.н. "срыв", то на след.день надо устроить разгрузочный день: есть кефирный, гречневый, есть молокочай ....

Настасья) · **Начальный вес 92 кг** (01.04.2024)

ооо... а я молокочай обожаю!!! :-:ok:-:

electa

Мэгги писал(а):

Доброе утро, Синенькие!
Почитала вас, совсем грустно стало. На выходных ездили на море, купили много персиков... И ещё арбуз.. Вот на них практически и жила. Вес пополз вверх...(((
И как теперь в конкурсе участвовать?!
Расскажите о разгрузочном дне. Это только воду целый день пить? Может до начальной точки к пятнице дойду.

Да нормально все) У меня тоже после "заплывов" вес увеличивается, впитывается вода как в губку что ли :hi_hi_hi:

Не думаю, что ты на персиках да на арбузе растолстела прямо) День-два и уйдет вода, порадуешь нас еще мега-отвесом :cool_cool:

Группа"СИНЕНЬКИХ"в конкурсе"Мисс жаркое лето"КилоБитва!!!

Кто сейчас на конференции