Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 06:55

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 130 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 13  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2024. Идет набор
СообщениеДобавлено: 27 май 2024, 14:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 01.02.2012
Сообщения: 2041
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 924

Награды: 108
Блог: Просмотр блога (12)
Привет) я с вами)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2024. Идет набор
СообщениеДобавлено: 28 май 2024, 09:34 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2023
Сообщения: 47
Изображений: 4
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 653

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Мартиша Адмс
Привет!
Еще не поздно подать заявку на участие?
:men:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2024. Идет набор
СообщениеДобавлено: 28 май 2024, 10:15 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1628
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,314

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (4)
01Кристина03 писал(а):
Мартиша Адмс
Привет!
Еще не поздно подать заявку на участие?
:men:

Не поздно, присоединяйся!

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2024. Идет набор
СообщениеДобавлено: 28 май 2024, 10:58 
Не в сети
Решила задержаться
Решила задержаться
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2023
Сообщения: 47
Изображений: 4
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 653

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Мартиша Адмс
Спасибо!
за июнь перевела
:-:ok:-:


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2024. Набор завершен. Начало путешествия 31
СообщениеДобавлено: 28 май 2024, 14:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 12.02.2018
Сообщения: 2733
Изображений: 518
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,603

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
перевела


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2024. Набор завершен. Начало путешествия 31
СообщениеДобавлено: 28 май 2024, 21:58 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Регистрация: 04.11.2020
Сообщения: 1689
Изображений: 0
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 0

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Присоединюсь)
За июнь сейчас переведу.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2024. Набор завершен. Начало путешествия 31
СообщениеДобавлено: 29 май 2024, 08:57 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 685
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 535

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
А можно вес уточнять 31 мая? Реальный? У меня позавчера 140,0, вчера 141, сегодня 139,5...Все зависит от количества выпитой воды - если очень жарко, то больше пью, соответственно и воды "уходит" больше.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2024. Набор завершен. Начало путешествия 31
СообщениеДобавлено: 29 май 2024, 10:05 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1628
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,314

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (4)
Reisende писал(а):
А можно вес уточнять 31 мая? Реальный? У меня позавчера 140,0, вчера 141, сегодня 139,5...Все зависит от количества выпитой воды - если очень жарко, то больше пью, соответственно и воды "уходит" больше.

давай поставлю вес при отправке усредненный 140 кг.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2024. Набор завершен. Начало путешествия 31
СообщениеДобавлено: 29 май 2024, 10:54 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 31.03.2022
Сообщения: 685
Изображений: 1
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
В наличии: 535

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Хорошо, 140 кг

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Летний круиз 2024. Набор завершен. Начало путешествия 31
СообщениеДобавлено: 30 май 2024, 17:51 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.02.2015
Сообщения: 1628
Изображений: 68
Откуда: Зеленоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 4,314

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (4)
Вложение:
мурманск.png

31 мая - 6 июня – Россия

Местом начала нашего круиза становится город-герой Мурманск.
Мурманск - воистину уникальный город, аналогов которому нету не только в России, но и во всём мире.
Расположен за Полярным кругом, на Кольском полуострове, на берегу Кольского залива Баренцево моря.
Мурманск является самым крупным городом за полярным кругом в мире, чем очень гордятся его местные жители. Конкурентов у столицы Заполярья нет и вряд ли кто-то отберёт у неё этот статус в ближайшие десятилетия. Вторым таким городом является российский Норильск, а из зарубежных - норвежский Тромсе с населением 75 тысяч человек.

Благодаря такому статусу, на территории Мурманска располагается много «самых северных» рекордсменов.
Так, по городу курсирует самый северный троллейбус.
18-этажный деловой центр «Арктика» - самое высокое здание за полярным кругом.
В городе есть самая северная страусиная ферма.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Re: Летний круиз 2024. Набор завершен. Начало путешествия 31 мая
Вложение:
мурманск 1.png

Мурманск входит в десятку крупных портов страны (по доставке грузов). Он считается базовым портом Северного бассейна, осуществляет перевозки по Северному морскому пути.

Добавлено спустя 41 секунду:
Re: Летний круиз 2024. Набор завершен. Начало путешествия 31 мая
Порт — основа экономики Мурманска. Грузооборот в 2018 году достиг рекордной цифры — 60,7 миллиона тонн. Порт состоит из трех подразделений: Рыбный, Торговый и Пассажирский.

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Re: Летний круиз 2024. Набор завершен. Начало путешествия 31 мая
Вложение:
мурманск 2.png
Cо 2 мая на широте Мурманска начинаются белые ночи, а с 21 мая - полярный день, когда солнце перестаёт опускаться за линию горизонта. Он длится до 22 июля. В это время солнце не опускается ниже, чем на 6 градусов под горизонт, в результате чего ночью достаточно светло, и звёзд на небе практически не видно. Белые ночи длятся до 21 мая, а 22 мая в Мурманске на 2 месяца наступает полярный день. Солнце не заходит за горизонт до 22 июля. Второй период белых ночей проходит у нас с 23 июля по 12 августа. 13 августа солнце вновь опускается ниже, чем на 6 градусов под горизонт, и начинается обычная смена дня и ночи.

Задания:
1. Для тела (нагрузка, уход или кулинария), несмотря на то, что в стоимость круиза входит трехразовое питание, туристы, отправляясь в путешествие как правило все равно берут в дорогу бутерброды и другую закуску. Первое кулинарное задание будет представить от одного до трех видов закуски «в дорогу» для стройной фигуры с фотографиями и рецептом.
2. Для души (типа медитация, прогулка и т.п.), поделиться планами на лето, помечтать о летнем путешествии с описанием места куда вы отправитесь либо воочию, либо в местах!

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Re: Летний круиз 2024. Набор завершен. Начало путешествия 31 мая
Вложение:
рыбалка круиз.png
3. Рыбалка.
Сиг - сгибание рук с грузом сидя 300 раз.
Карп - Шаги в сторону с заведением локтей назад 300 раз.
Камбала - упражнение "велосипед" 300 раз.
Плотва - упражнение "вертолёт" (или "мельница") 50 раз.
Щука - чтение книги 10 страниц.
Хариус – гимнастика для лица 20 минут

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Re: Летний круиз 2024. Набор завершен. Начало путешествия 31 мая
Вложение:
шаги.jpg
Шаги на замену – 45 тыс. шагов за неделю.
Активность на выходные:
1 июня 2024 – фанты
2 июня 2024 – вечеринка-знакомство


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 130 ]  На страницу Пред.  1 ... 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 ... 13  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, bambik, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Lenka2609, Marcia, MetaExternalAgentBot, SentiBot, suitjacket, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Катька G, мазер, Наталья2201


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB