Body Transformation Bootcamp. Постоянный набор

parabailar

Nastenka.ua писал(а):

Девочки, извините, я пас. Переоценила свои возможности. Не смогу каждый день постить отчёты.

Ну можно же и раз в неделю, просто без баллов за еду останешься. Я тоже каждый день не готова. :kli_ny:

Сказочная Я

я как бы тоже не особо планировала каждый день, не уверенна что по калориям буду отчитываться, но если буду их считать, то не такая уж это и проблема :nez-nayu:

Эфка

Nastenka.ua писал(а):

Девочки, извините, я пас. Переоценила свои возможности. Не смогу каждый день постить отчёты.

Можно и не отситываться каждый день. Тем более мы не друг с другом соревнуемся, а сами с собой.

На спорте

Конечно, отчет раз в неделю ) Остальное - по желанию и по мотивации )

Сказочная Я

Приглашаю всех желающих в конкурс "Бой с тенью"

viewtopic.php?p=3241593#p3241593

Эфка

Отчет 13.02
Кк 1188.4
Б 62.7
Ж 50.3
У 119.3

Прогулка 45 мин
Скандинавская ходьба 60 мин
ЛФК 20 мин
Уход 40 минут обертывание

Вода +

На спорте

Отправляю всем ссылку на болталку в телеграмме.
Присоединяйтесь. Выложу вам парочку массажей для лица.

Эфка

Lesya_pka писал(а):

Эфка
Я тоже думаю фейсфитнесс подключить. Это явно будет получше чем ничего не делать. Будешь по конкретному какому-то видео делать?

Нашла вот это. За два дня на ютубе слугала в основном оьсеиание друг друга от бьютиблогеров. А это просто канал обовсем. Но упражнения мне понравились, особенно последнее.
[YouTube] https://youtu.be/-lgr2gjX2hk [YouTube2]

Как видео вставить?

На спорте

Я вам выложила два видео с тренировками для лица в телеграмм-канале )

Solo1

Отчет 13.02
КБЖУ за день: 561.30/ 30.50/ 26.73/ 49.25
Тренировки: ВИИТ 12 мин + комплекс на спину 16 мин.

Body Transformation Bootcamp. Постоянный набор

Кто сейчас на конференции