У нас в клубе чиксы рисуются

Temma

Некогда им, все суетятся :-)

sibiriana

Ладно, Юля открыла, а я торжественно закрою сегодняшний отчетный день))

25.04

С завтрашнего дня обязуюсь пить ~~курить~~, ходить и заниматься))

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Всем привет :-):

Какой-то новый замут, мне оно тоже надо)))
Ничего не поняла о правилах, вроде и нет их никаких :ne_vi_del:

Ну да ладно, разберемся по ходу дела.
Может меня тут научат чему полезному, ибо кроме рекомендаций в плане увеличения активности в мой адрес и не посылается ничего в последнее время.
А как ее увеличивать, ума не приложу, катастрофически не хватает времени ни на что :ne_vi_del:

Так что я буду худеть питанием, а там - как пойдет. Цель на ближайшие 4 месяца - не распухнуть :-):

Ну и отчет, 25.04.21
Не двигалась, ела.

Гита Ягг

Куку! Я вернулась из Казани. Завтра работа и вечером теннисный турнир.

А с утра надо взвеситься и посмотреть, как на мне отразилась татарская кухня. Я не особо злоупотребляла, но напробовалась нормально - все же туповато как-то впервые приехать и не попробовать национальную кухню.

светдим

Temma писал(а):

Тож было 5-6 :sh_ok:

Приемов пищи у тебя.

я стока ела :sh_ok:

..не.наверное опечатка :-)

перекус типа 9 орешков или 150 гр ряженки..это ПРИЕМ :-)

valy 75

Мой отчёт за вчера:
Вес 117,3
Хотелка -25 за четыре месяца.
С подсчётом калорий не дружу, умею но ленюсь, хотя не зарекаюсь, может и придется считать(.
Хочу наладить питание по часам- приемам пищи без всяких кусочничеств, и сделать каждый прием пищи содержательным ( читай полезным ) белок+сложный углевод+свежий салат.
Ещё планирую начать регулярно двигаться, может даже на какую зарядку сподвигнусь).
Вчерашний подвиг: гуляла три часа ( утром час и вечером два ), это мне не свойственно, просто вчерашний праздник сподвиг. Вчера было нормально, хоть и устала, а сегодня ножки бо-бо(

sibiriana

светдим писал(а):

не.наверное опечатка :-)

Опечатка?!? У тебя?!? Не может быть! :-)

Vieras

Вес 87.5
Ох уж эти посиделки... :hi_hi_hi:

Хотелось бы сменить Ожирение на Превышение веса. Для этого надо дотанцеваться до 82кг.
Вот пусть и будет моим желанием на 4 месяца - приближение к Превышению, как можно ближе :nez-nayu:

План на сегодня - вода!!!!!! Вписаться в 2000 ккал. Надо продержаться неделю и посмотреть, куда вес двинется. Дальше будем думать :du_ma_et:

Всем весеннего настроения!

sibiriana

Че тут все про 4 месяца заладили? Вот я попала! :-)

светдим

sibiriana писал(а):

Че тут все про 4 месяца заладили? Вот я попала! :-)

ага..я тоже хотела пару мес потанцевать :-)

У нас в клубе чиксы рисуются

Кто сейчас на конференции