В первый и последний день надо фото весов присылать?

Olga-Volga Вот вы где!
Первый отчет: Без меня хотели???
Стартовый вес - завтра посмотрю, ладно?
Задача: - 2 кг, но минус 1 тоже хорошо, да хоть просто перестать жиреть бы!
Тип питания которого придерживаюсь и физактивность которой следую (если такая есть) - без сахара и пирогов! Скандинавская и прочая ходьба, отжимания и приседания.
Цель по весу - дык 2 бы...
Отчет 28.05
Физактивность- ходила, еще похожу сегодня. Отжалась и поприседала немного.
Меню:
5-30 - кофе со сливками;
7-30 - селедка под шубой и маааленькая сосиска в тоооненьком тесте (я не знала еще про марафон), кофе;
13-15 - суп куриный, немного салата оливье (я все еще не знала про марафон), зерновая булка с маслом и смородиновым вареньем, чай;
на 18-00 будет яйцо и винегрет.

Всем привет!
Работу закончила и сразу на форум)))

Вкусно


Как интересно!

Anastasiia82
Привет!



Да, желательно.

В этот раз у нас не строго будет. И вес каждый день не буду заносить в табличку.
Участниц не много, почти все друг друга знают, так что камерная такая обстановка)))

Привееет!
Не, без тебя мы никак) Ты же такие классные отчеты присылаешь, подробные

Отличная система!

Хорошо, но я фото весов не делала.
Отчет 28 мая.
Вес тот же, 62.5.
Завтрак: Два жареных яйца
Обед и ужин: куриный суп с яйцом
Кушать особо не хотелось, потому что у нас +28
Из физ.активности: играла с сыном в футбол+ходьба 5км

Елена.Премудрая
Лена, у меня вес только вчерашний есть на фото

Доброго дня, дамы) Можно к вам присоединиться? Я с сегодняшнего дня на ПП+подсчёт калорий. Хотела сама всхуднуть, но чувствую, что душа просит компании Рост 172, вес с утра сегодня был 64,6. К 10 числу надо хотя б до 62 добить

Новая табличка

А сколько лет твоему сыну?


Да, подходит.