Я стремлюсь к идеалу!закрыт.

nadinKorol

кофейка хорошее начало - 5, главное стремись к цели!!!

А сколько нас, интересно?

Iren_81

Коффка писал(а):

Всем привет!
Я, пожалуй, сольюсь. Решила сделать паузу в конкурсах.
:ny_tik:

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:
Привет девочки :-|-:

Нас примерно около 10 человек, табличку сделаю попозже.
Отчитывается по понедельникам по весу, ими и % жира обязательно. Отчёты по обьемам можно выкладывать один раз в две недели... Я понимаю что за 1 неделю мало что измениться :-):

Iren_81

Желаю всем удачи на этом долгом пути :cool_cool:

Iren_81

nadinKorol писал(а):

Iren_81 писал(а):

nadinKorol писал(а):

А ещё , сколько считать времени на спорт и 1 балл? Может не менее 30 минут и в правила записать это?

спорт считаем , только 1 бал - в 1 день

так а сколько по времени 10 минут это уже спорт?

Давай те будем считать от 30мин... От спорта за 10 мин в вашем теле ничего не измениться :nez-nayu:

Но могу выслушать ваши предложения :-):

nadinKorol

Ждем табличку!
Про спорт может 20 минут?))) :-)

кофейка

nadinKorol писал(а):

кофейка хорошее начало - 5, главное стремись к цели!!!

Спасибо!

кофейка

Так, я туплю. Если в течение дня был и спорт, и уход, то 2 балла? или таки 1 балл?

nadinKorol

кофейка
За спорт балл и за уход балл итого 2

Ксю_ня

Iren_81
Привет!
В дневники не пишем, но все ещё в теме))))
Увидела случайно конкурс и тебя)
Удачи!
Классная аватарка)

Дюймовочка75

Iren_81
Ждем табличек...
Про спорт не знаю... Смотря какая у нас аудитория... Если фитгесняшек... То да.. 10 минут фигня...
А если таких легивых жоп как я.... То 10 минут зарядки мге многое что меняют)))

Я стремлюсь к идеалу!закрыт.

Кто сейчас на конференции