А я неграмотная,не умею в личку.jerica!Напиши мне тайное любовное письмо,что куда совать,куда тыкать...Я,по серьёзе,не шучу.А то вылечу,ещё не запрыгнув.

jerica
Все ясно. Спасибо! Завтра сдадусь в личку.

наконец то я дождалась)))))))))))))))))
- рост 172
- вес 69.2
- возраст 20
- система питания подсчет калорий
- ОГ 95
- ОТ 71,5
- ОБ 102

mjau
Ты знаешь где находятся личные сообщения?
По быстрому: сверху под шапкой слева написано выход и Новые ЛС. Нажимай на Новые ЛС и попадешь в личку.
По другому: входи в Личный раздел справа сверху под шапкой.

В личном кабинете есть слева меню и снизу на стартовой странице тоже. Найди там Личная почта, Написать сообщение. И пишешь)

А еще проще под сообщением каждого человека есть кнопки, в том числе ЛС - жми и пиши прям сразу мне)))

Сейчас пошлю тебе любовное письмо чтобы тебе осталось только на него ответить и не ломать голову

Ой!!! А я так ждала такого конкурса. на прошлый не успела попасть, поэтому безумно ждала следующий, и вот!!! дождалась, о счастье мне!!!

Включите меня обязательно!!!

- 157
- 65
- 28
- подсчет калорий и БЖУ, до 18:00
- 97
- 80
- 99,5
- нужно ли разбиваться на группы? думаю да. как уже где-то было сказано... люди с меньшим весом худеют сложнее, что впрочем видно на моем личном опыте

Из серии голубым не видно.Лучше уж сюда напишу,дальше Чапай думать будет...Рост-168;вес-73,1;возраст-54;система питания-подсчёт калорий;ОГ-99;ОТ-76;ОБ-104.Уф...

Привет, я Ася, с вами на форуме уже 11 дней, худею 2 недели, пока успешно. Это мой первый опыт похудения. Примите в вашу теплую компанию, вместе веселее!

Данные для конкурса:

- рост 164
- вес 59
- возраст 28
- система питания подсчет каллорий, разгрузочные дни
- ОГ 97
- ОТ 77
- ОБ 97

jerica
Я в личку написала, но на всякий случай дублирую сообщение здесь.

Участвую, как всегда. :) Ещё есть куда и есть зачем. :)

Катерина.
167 см
79,3 (Сейчас приплюсовала после 8го марта.) Но считаю правильным взять отчёт с того, что будет на пятницу.
28 лет
Здоровое питание + подсчёт калорий.
108
88
113
Худеть буду так же: здоровое питание + подсчёт калорий. Возможно, добавится фитнес.
Думаю, на группы биться надо. Потому что иначе неравноценно. Кто на начальных этапах, будет терять быстрее, кто в середине - медленнее, а кто уже почти у цели, то борьба за каждый грамм буквально.

"Каждую пятницу отчитываемся:
- вес"
Согласна.

jerica
Вес на сегодня 70,800, рост 171,возраст 46 лет,ОГ-98см,ОБ-99 см,ОТ-77 см.Система та-же: здоровое ОГРАНИЧЕННОЕ!!!!! питание,фитнесс,бассейн,хорошее настроение.

Я сдаюсь
Надюша
возраст 32 года
рост 168 см
вес 60.700
ОГ- 91
ОТ-68
ОБ- 92
подсчёт Ккл+ разгрузочные дни