Аспасия
Привет, я наверное тоже с вами
постараюсь завтра определиться с целями

Иринка сказочная
Классно! Располагайся.
Можешь к завтрашнему только черновик накидать, или просто дать волю своему подсознательному 0 потом отредактируешь, когда точно поймёшь, чего хочешь.

Аспасия
а для участия никаких фоток, ничего такого не надо, да?

Medunica
Такого требования нет, только если сама хочешь проиллюстрировать точку отсчёта

Мои цели:
1. Каждый день хотя бы полчаса уделять своей н.р. - это сейчас для меня первоочередное
2. Отрегулировать свое питание: отказаться от сладкого и мучного СОВСЕМ!, питаться регулярно и маленькими порциями, 1 день в неделю - разгрузочный.
3. Ежедневные физические нагрузки - зал, бассейн или ходьба на свежем воздухе специально (а не по дороге на работу ).
4. Самообразование: английский!!! каждый день хотя бы по полчаса. И ПДД думаю 3-5 раз в неделю будет достаточно.
5. Ежедневно заниматься своим здоровьем и внешностью - самомассаж, ЛФК, маски-скрабы, перестать тупить в комп!!!!!!!
6. Ежедневно заниматься с дочкой (уроки, шахи, растяжка)
7. Похудеть уже наконец на 15 кг!!!!!(это для начала).
Ну вот будет тогда улучшенная версия. Ага.

Medunica
Отлично!
Вот и заявка. Но какая-то она у тебя прям супержесткая. Ты любишь мучное и сладкое, или просто ешь их, не особо задумываясь?

Аспасия

Тезисно цели:
Нормализовать сон
Избавиться от мата в речи
Преодолеть 500 км (пройти или пробежать)
Написать программу развития
Делать долбанный вакуум каждый день!!!!!
"Секретная цель"

Нужно конкретизировать как-то?

Алва
Для нас - нет, если только для себя.
Сколько спишь часов сейчас? Жаворонок или сова?
Ругаешься на работе?

Я не ругаюсь матом, даже когда хочу ругнуться. Не получается))
Даже мат должен быть в тему!

1. Постройнеть! Для начала, хотя бы до 79 кг.
Для этого: Ходить пешком по лестнице до 13 этажа. По улице 1 час/день. Утренняя гимнастика (Ежедневно!). И наконец-то пойти в бассейн! Хотя бы раз в неделю! Следить за своим питанием.
2. Купить плитку и сделать ремонт в ванной комнате.
3. На постройневшее тело, купить себе обалденное платье!