Спортивные стройняшки!

Cubana

Саюрия писал(а):

Cubana писал(а):

Присоединяйся к нам, расскажи какой физ. нагрузкой занимаешься или будешь заниматься во время конкурса. Напиши свою мотивашку, на примере как писали девочки.

Раньше я занималась с Джилл. Но летом были сплошные поездки, полное отсутствие тренировок и много разной вредной пищи. В итоге к осени пришла с тем, что в джинсах, которые носила весной, мне уже тесно.
Вчера вернулась к тренировкам. На этот раз выбрала курс BBG Кайлы Итсинес. Он рассчитан на 12 недель. Я надеюсь продержаться и пройти его полностью.

Саюрия

Time_Out, Привет! Записала! :-|-:

Напиши в отчетике свой рост, плиз.

anidag

девочки, привет!! :-):

а я, к сожалению, скорее всего спортом не буду в сентябре заниматься... т.к.дома меня не заставить, а в зал я возвращаюсь с октября :ny_tik:

Саюрия

anidag, что значит не заставить? На берег что ли с подводной лодки собралась? выбери что нить полегче. Ту же Лесли хотя бы одну мили - всего 22 мин. и вперед. Могу видео скинуть если надо )))

anidag

Саюрия писал(а):

anidag, что значит не заставить? На берег что ли с подводной лодки собралась? выбери что нить полегче. Ту же Лесли хотя бы одну мили - всего 22 мин. и вперед. Могу видео скинуть если надо )))

когда я дома после работы, то только диван в приоритете :-)

не мое это, не мое ::yaz-yk:

может в середине сентября в зал попаду, вот там я дам жару :-):

Саюрия

anidag писал(а):

Саюрия писал(а):

anidag, что значит не заставить? На берег что ли с подводной лодки собралась? выбери что нить полегче. Ту же Лесли хотя бы одну мили - всего 22 мин. и вперед. Могу видео скинуть если надо )))

когда я дома после работы, то только диван в приоритете :-)

не мое это, не мое ::yaz-yk:

может в середине сентября в зал попаду, вот там я дам жару :-):

Я балдю от подписи нашей участницы Cubana "Следующее упражнение - лёж лёжа." А по правде две-три недельки можно и потерпеть - дома позаниматься )) есть и силовые треньки жимы, приседы

anidag

Саюрия писал(а):

anidag писал(а):

Саюрия писал(а):

anidag, что значит не заставить? На берег что ли с подводной лодки собралась? выбери что нить полегче. Ту же Лесли хотя бы одну мили - всего 22 мин. и вперед. Могу видео скинуть если надо )))

когда я дома после работы, то только диван в приоритете :-)

не мое это, не мое ::yaz-yk:

может в середине сентября в зал попаду, вот там я дам жару :-):

Я балдю от подписи нашей участницы Cubana "Следующее упражнение - лёж лёжа." А по правде две-три недельки можно и потерпеть - дома позаниматься )) есть и силовые треньки жимы, приседы

а гантели чем заменить?))) сахарным песком? :-)

а штангу? картофельным мешком? :-)

mtg20102010

anidag

Научи, пожалуйста, как сделать подпись, чтобы из нее сразу переходить в свой отчет по Спортивным стройняшкам?

Cubana

Цитата:

Я балдю от подписи нашей участницы Cubana "Следующее упражнение - лёж лёжа."

Это меня муж научил. Он себя называет чемпионом по боевому полежатингу )

Иринка сказочная

рост -165см

баллы за отвес / баллы за спорт
02.09.2016 вес - 113кг/ баллы за отвес - 0/ баллы за спорт- 0
03.09.2016 - 112,6кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 0
04.09.2016 - 112,3кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 0
05.09.2016 - 112,2кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 0
06.09.2016 - 112,0кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 1
07.09.2016 - 111,8кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 1
08.09.2016 - 111,7кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 0
09.09.2016 - 112,1кг/ баллы за отвес - 0/ баллы за спорт- 1
Итого за 1 неделю: -900гр за отвес -6/за спорт -3
10.09.2016 112,0кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 1
11.09.2016 111,8кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 0
12.09.2016 111,5кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 1
13.09.2016 111,9кг/ баллы за отвес - 0/ баллы за спорт- 1
14.09.2016 111,5кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 0
15.09.2016 111,4кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 1
16.09.2016 111,3кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 0
Итого за 2 неделю:-0,7кг,/ баллы за отвес - 6/ баллы за спорт- 4
17.09.2016 111,1кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 0
18.09.2016 110,8кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 0
19.09.2016 110,4кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 0
20.09.2016 110,8кг/ баллы за отвес - 0/ баллы за спорт- 0
21.09.2016 111,0кг/ баллы за отвес - 0/ баллы за спорт- 0
22.09.2016 111,5кг/ баллы за отвес - 0/ баллы за спорт- 0
23.09.2016 111,1кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 0
Итого за 3 неделю: 0кг/ баллы за отвес - 4/ баллы за спорт- 0
24.09.2016 111,0кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 0
25.09.2016 110,6кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 0
26.09.2016 110,3кг/ баллы за отвес - 1/ баллы за спорт- 0
27.09.2016 110,7кг/ баллы за отвес - 0/ баллы за спорт- 0
28.09.2016 110,7кг/ баллы за отвес - 0/ баллы за спорт- 1
29.09.2016 111кг/ баллы за отвес - 0/ баллы за спорт- 0
30.09.2016 111,5кг/ баллы за отвес - 0/ баллы за спорт- 0
Итого за 4 неделю:+0,5кг / баллы за отвес - 3/ баллы за спорт- 1
ВСЕГО:

Спортивные стройняшки!

Кто сейчас на конференции