Loki Manti_ya
Улыбаемся и добавляемся

Убрала из заявки рост и имт, лучше сделаем акц5нт на общих см, кг.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Re: ЛеслиМарафон: мили, мили, мили... красота, здоровье, спорт!
Напортачила с телефона со шрифтом, исправлю вечером с компа, сделаю красивоооо

Юмми

Не поняла за что баллы?

anastasia-sins
Антицеллюлитные процедуры (способствуют стройности) обертывания, крема...
Добавляем?
Я так хожу иногда: намажусь, в плёнку и шагать...льется ручьем

Юмми
Отослала заявку
Милей по плану решила взять среднее от второй группы (6 - 10 миль = среднее 8 миль)
Виты потом, когда окончательно решите с оплатой
Победителей лучше выбирать раз в месяц, т.к. по себе знаю: в одну неделю могут быть КД(а у всех они на разных неделях могут быть), другая неделя у кого-то может быть сильно загружена делами, либо неделя была слишком жаркой кто-то нормально переносит жару, а кто-то лежит пластом с давлением или головокружением. А на других неделях, наоборот, может появиться шанс намотать побольше миль: и силы будут, и время Так что чем больше времени, тем точнее результаты общей активности

1. Юмми (план: 9 миль в неделю) подходят оба варианта отчета.
2. mtg20102010 (план: 8 миль в неделю) подходят оба варианта отчета.
3. 9masha (план 6 миль в неделю.) предпочтительнее выбирать победителей раз в месяц.
4. Иринка сказочная (план 12 миль в неделю)мне любой вариант подойдет
5.anastasia-sins (план 9 миль в неделю) подходят оба варианта отчета.
6. Loki Manti_ya (план: 8 миль в неделю) предпочтительнее выбирать победителей раз в месяц.

Я с АЦ средствами и плёнками на теле ходить не буду, мне нельзя такое по-женски, если только после тренировки и душа намазаться

Юмми
Я блин ошиблась с весом: 84,6 кг сейчас у меня, а не 84,9 Исправь, если что

Loki Manti_ya
На понедельник данные о весе лучше обновить

Хорошо

Девочки,хочу с вами, только объясните мне плиз как Мили эти считать.
Делимся на группы по уровню подготовки:
3 - 5 миль в неделю - первая группа
6 - 10 миль - вторая группа
11 - 15 миль - третья группа
16 - 20 миль - четвертая группа.
вот те кто пойдут 20 миль-это что 20 занятий за неделю? или допустим занятие по 2 миле=2-м милям и таких надо уже 10 будет сделать,а не 20? или если заниматься по 3-ей миле, то это 7 занятий? или все же реально 20 занятий независимо от длительности и сложности видео?

Ты понимаешь правильно. Просто есть те кто ходит уже 3 или 4 за раз. Поэтому для них реально и 20 миль находить. Я пока взяла 6 миль, потому что хожу по 1 миле. Но если буду ходить и утром и вечером, то смогу увеличить в 2 раза.

то бишь если я хочу по видео "2 миля" 1 раз в день, то за неделю это 14 миль?