Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

mtg20102010

nadinKorol писал(а):

На следующей неделе планирую участвовать, кто желает присоединяйтесь.

Я хочу присоединиться! :pri_vet:-:

Если не забуду.

LoRicky

nadinKorol :pri_vet:-:

Надя, ну как ты там? Справляешься сама с собой?

nadinKorol

LoRicky писал(а):

nadinKorol :pri_vet:-:

Надя, ну как ты там? Справляешься сама с собой?

Конечно справляюсь, планирую сама у себя выйграть)

LoRicky

nadinKorol писал(а):

планирую сама у себя выйграть)

Отличный план! :cool_cool:

Жду твой отчет! :mi_ga_et:

nadinKorol

LoRicky писал(а):

nadinKorol писал(а):

планирую сама у себя выйграть)

Отличный план! :cool_cool:

Жду твой отчет! :mi_ga_et:

Обязательно будет, спасибо за поддержку)

nadinKorol

Всем привет!!!
на этой неделе соревновалась сама с собой)

Начальный вес 71.7 кг

29.06 контрастный душ/ питание по меню/ велосипед +++
30.06 контрастный душ/ питание по меню/ велосипед +++
01.07 контрастный душ/ питание по меню/ велосипед +++
02.07 контрастный душ/ питание по меню до 17.00/ корпоратив - белок овощи +++
03.07 контрастный душ/ питание по меню/ велосипед +++
04.07 контрастный душ/ питание по меню/ велосипед +++
05.07 контрастный душ/ питание по меню/ велосипед +++
Итого: нулей 00 (штраф 0 вит)
Конечный вес: 71.1 ( -0.6)

Я победила, я молодец)))) :-)

Новый план на новую неделю, в принципе оставлю похожие пункты, так как дают мне они результат и удовольствие.

06.07 уход за лицом/ питание по меню/ велосипед
07.07 уход за лицом/ питание по меню/ велосипед
08.07 уход за лицом/ питание по меню/ велосипед
09.07 уход за лицом/ питание по меню/ велосипед
10.07 уход за лицом/ питание по меню/ велосипед
11.07 уход за лицом/ питание по меню/ велосипед
12.07 уход за лицом/ питание по меню/ велосипед
Итого: нулей 00 (штраф 0 вит)
Конечный вес: 00.0 ( -0.0)

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Девочки, кто желает, присоединяйтесь, будем вместе бороться с бзиками.
30 вит наверное мне перечисляйте кто желает участвовать, буду ответственна на этой неделе за БЗики. А дальше жизнь покажет) может дежурства тут установим)))

mtg20102010

Я буду участвовать! :pri_vet:-:

Вес на сегодня 108,2
фото имеется
Позже все размещу.

LoRicky

nadinKorol писал(а):

Я победила, я молодец))))

Ура! Поздравляю! :buket:

LoRicky

План у меня с 06.07.20 по 12.07.20 такой:
1. Не есть после 19-00
2. Ходить утром быстрым шагом 5 дней из 7
3. Тренировка ДМ + 2 мили ЛС 3 дня из 7
Вес 69,7

nadinKorol

mtg20102010 ждем план)

Добавлено спустя 1 минуту:

LoRicky писал(а):

:pri_vet:-:
План у меня с 06.07.20 по 12.07.20 такой:
1. Не есть после 19-00
2. Ходить утром быстрым шагом 5 дней из 7
3. Тренировка ДМ + 2 мили ЛС 3 дня из 7
Вес 69,7

Можешь третий пункт расшифровать)) мне надо представлять, я поняла что-то про лесли, а еще что?

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
глянула свой план еще раз, ни дня без велосипеда, это я круто, затянуло меня) обдумываю маршруты подлиннее)

Добавлено спустя 42 секунды:
А еще думаю, как бы чужие виты в лотерею не проиграть :-)

буду держаться)

Неделька без "бзика"-2. (стартуем каждый понедельник)

Кто сейчас на конференции