Тема не новая, проблема денежных призов обсуждалась и в других конкурсах. Но видимо повторное обсуждение сильно помогает в достижении реальной цели. Удачи в дальнейшем обсуждении.

Давайте уж лучше пообсуждаем, кто как худеет. По какой системе или диете. Или все тут только на ПП?

Да давайте переведем тему о призах в другое русло... уже неприятно как-то стало... а то уже начала подумывать о отм что если кого-то обойду по кг, то припишут шулерство
Давайте пообщаемся о том у кого какая система похудения, кто каким спортом занимается...
Я вот например подсчитываю калории, БЖУ, из спорта пока тенис пару раз в неделю... Раньше ходила на сайклинг, но сейчас что-то забросила... Иногда кручу обруч, но последнее время все реже и реже...

nikmurrrka я второй день считаю калории и ПП. ПП мое конечно еще далеко не идеальное скажи а ты каши ешь ?? а то я только овсянку утром ем и все.
а это твой котейка на аве? это британец? красивый

mishka_gammi
Приветик! Не знаю вопрос про каши ко мне или нет, но отвечу. Я кушаю каши на обед постоянно, если в обед не было каши, то мне потом есть быстро хочется, и ощущение что и не кушала вовсе... А утром иногда ем овсянку, сегодня например - гречку с молоком, иногда творог, иногда - омлет...

Девочки и мальчики =)))
В этом конкурсе уже точно ничем скидываться не будем =)
Подарочки реальные будут отправлены и в Канаду и в Эстонию и в Германию и т.д) Это была моя личная инициатива) Я за свои слова отвечаю)

Денежный конкурс уже есть) Там участие стоит 500 рублей)Если не ошибаюсь, набор еще открыт!)

На счет мотивации: да, конечно! самое главное, это самому решить! и главное - иметь желание внутри! Но мотивация на то и мотивация, чтобы помочь продолжить идти к цели, когда желание утихает или когда появляются сложности! У всех стопудово бывали срывы в диетах, в похудениях и т.д. Это же не потому что, желание похудеть пропадало...
Просто нужна мотивация. Но кому то достаточно просто на себя посмотреть, кто-то картинки с красивыми фигурами ищет, кто-то в конкурсах участвует, кому-то нужен денежный приз для мотивации)))

А на счет махлевщиков... если они есть - то это их проблемы)я буду верить, что у нас таких нет))

Я на ПП. В принципе, довольно тщательно слежу и стараюсь как можно меньше есть неполезного. Конечно, совсем до идеала мне далеко, но в целом, все лучше и лучше. Работаю над своими привычками, так как понимаю, что это - самое главное, чтобы не набирать вес всю жизнь. Ведь в жизни бывает всякое, бывает такое, что за весом и питанием совсем нет времени следить (у меня это чаще когда серьезные запары по работе, особенно зима, начало весы). А привычки - это то, что будет помогать поддерживать вес и в такое время.
Система питания - подсчет калорий, качели калорийности калорий и БЖУ. В некоторые дни у меня более белковые дни, в некоторые дни более обычное питание. Есть день по калориям для поддержания веса (я его только чаще всего нарушаю почему-то ). Но вообще эту неделю сделала себе коридор более белковый. 7-ого числа у меня свадьба и хочу сохранить максимальную форму. Так что БЖУ 45\25\30. Такое соотношение взято не просто с головы, а со школы питания Фиткервс, которая помогла сбросить мне первые 4 кг, которые ко мне так и не вернулись. Но со следующей недели снова вернусь на качели.
Со спорта - беговая дорожка, йога, метаболическая зарядка (дыхательная гимнастика для живота), занимаюсь с гантелями, иногда качаю пресс, приседаю. Правда, с 9-ого числа беговой дорожки не будет. Да и гантели с собой не потащу в другую страну. Так что буду еще что-то себе подбирать. А может на улице буду бегать, если найду где)

Я Поночка спасибо ) это вопрос так сказать всем адептам ПП просто я когда сама себе меню составляю то меня на неделю хватает. ем в основном овощи, курогруди и молочку,а потом начинаю эклерчиками наедать

...чеLOVEчек...
хорошо!) Спасибо!)
Хожу в обед в зал!) в идеале каждый день буду на разные группы мышц!) а так же когда погода хорошая - после работы на пляж!) и купаться / либо на дачу!)

Питаюсь мало - признаться! Но не голодаю) налегаю на белковое.

Кукла в бантиках поздравляю, желаю тебе быть самой красивой и счастливой невестой.
я читала в другой теме про твои качели. но для меня пока это не вариант. надо сначала толком разобраться сколько я ем вообще и насколько оно все к ПП относится. а уже потом попробую качели