Подпольное казино стройности для своих. 2 ЭТАП

aps3ua

Всем привет! Мой отчет за 17.06.14
1 Питание +1 (был разгруз на твороге)
2. Спорт +1 (побегала+зарядка и Джилл)
3. Уход +1 (маска для волос)

4. Алкоголь +1

5. Вода +1

Итого 5

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

ТАТИ@кс писал(а):

Vitalachka писал(а):

ТАТИ@кс

ай, ну и ладно возьмите меня на второй тур, хоть и не выиграю так при деле буду 4 недели, а?
а то я попала в какой-то кошмарик, все интересные конкурсы начались недавно и кончатся не скоро, новых не намечается :nez-nayu:

Девочки, вопрос ко всем? Берем нового члена клуба?

БЕРЕМ!!!

Vitalachka

aps3ua
:ya_hoo_oo:

varenik

А давайте выкладывать менюшки.
Это интереснее.
Может что-то новое друг у друга подчерпнем.
Хотябы просто списком, а не скрин шотом.)))

Добавлено спустя 36 секунд:
Тем более в нашем втором этапе систему питания каждый сам выбирает.

Не стесняемсо, выкладываем))))))

Е.лена

Всем привет! Очень стыдно начинать свой первый день вот с таких результатов....но вот такая я...стыдно...каюсь....поэтому и напросилась на конкурс... НО ВСЁ ПО ЧЕСТНОМУ: отчёт за 18 июня:
КБЖУ(зашкаливает) -1(жор...тортик...)
спорт(с суток) -1
уход -1
алкоголь(хоть здесь везёт!)+1
вода(моёёёё!!!) +1
и что получается? -3+2= -1 вот такой первый день!

ТАТИ@кс

Так я наконец то дома пошла в ванной чуток поваляюсь и приду таблички доделаю. Сегодня ночью выложу. Да и сама за 2 дня отчитаюсь.

ТАТИ@кс

viewtopic.php?f=50&t=8776&p=1307324#p1307324 Девочки таблички сделала, только зараза не сохранила, ладно где моя не пропадала. :-)

ТАТИ@кс

Отчитываюсь за 17.06
1. Еда, и так все ясно +1

Вложение:

2014-06-19 01-19-46 Скриншот экрана.png

2. Спорт я вчера себя изнасиловала, за что поплатилась болью всё в той же ноги. Час с Джил нет проблемным зонам + растяжка 20 минут, тянусь на шпагат дабы сесть +1
3. Уход скрабик на все тело + крем +1
4. Алкоголь уже не помню кроме повода +1
5. Вода 2 литра +1
Итого: +5
Сегодня, то есть уже вчера 18.06
1. Еда -1 Не правильный обед, выбор был не богат либо так либо магдак

Вложение:

2014-06-19 01-20-43 Скриншот экрана.png

2. Спорт только с Лесли утречком походила 0
3. Уход скраб и маска для лица +1
4. Алко нет +1
5. Вода 1.5 литра +1
Итого +2

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

ТАТИ@кс
Танюш, а может в подробном отчете еще добавить колонку с результатом за день?

Отчет за 18.06.2014:
1. Правильное питание +1
Собиралась сделать разгруз на кефире, получился просто молочный день с общим калоражем где-то на 900 ккал

2. Спорт +1
Две ренировки в зале: Плоский живот и Mind Body mix (в суме 2 часа получилось :-ok-:

)

3. Уход за собой +1
Сауна и кремы для тела

4. Алкоголь +1 - не было

5. Вода +1

ИТОГО: 5 баллов

ТАТИ@кс

Катюх, всё равно по новой делать, я ж не сохранила :-)

матрешка. Я добавлю. Итог и за день и за неделю по каждому пункту, но наверно только в выходной, завтра дир... еще работы найдет...делает все чтоб из меня стройняшку сделать, всё задания посложнее.

katinred · **Кубок УЕФА!** - с 12.06.2014 - отчет по четвергам

ТАТИ@кс писал(а):

Катюх, всё равно по новой делать, я ж не сохранила :-)

матрешка. Я добавлю. Итог и за день и за неделю по каждому пункту, но наверно только в выходной, завтра дир... еще работы найдет...делает все чтоб из меня стройняшку сделать, всё задания посложнее.

Если хочешь, Тань я могу по принципу старой сделдать новые таблицы и если буду уезжать - просто тебе их отправлю и ты заполнять будешь?! :du_ma_et:

Мы ж на месяц? Если да, то я, по идее, успею до отпуска подвести итоги...

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:

varenik писал(а):

А давайте выкладывать менюшки.
Это интереснее.
Может что-то новое друг у друга подчерпнем.
Хотябы просто списком, а не скрин шотом.)))

У меня обычно стандартные продукты и блюда в менюшках - ничего оригинального.... И я чаще всего готовлю интуитовно - не придерживаясь какого-ито изначального рецепта... Тврю, так сказать...

Подпольное казино стройности для своих. 2 ЭТАП

Кто сейчас на конференции