Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 24 авг 2025, 13:05

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.




 [ Сообщений: 2503 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 251  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 08:39 
Не в сети
Постучалась в дверь
Постучалась в дверь

Регистрация: 01.09.2011
Сообщения: 11
Откуда: Ukraine
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2

Блог: Просмотр блога (0)
Вот почитаешь про ваши отвесы и становится грустно. Мой разгрузочный завтра, а весы показали только минус 200...

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 08:43 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2013
Сообщения: 177
Откуда: Тольятти
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Блин,засада кругом! :-)
Гречка не пошла,хотела за отрубями сбегать-сын уснул,а маленький,одного не оставишь...
Короче,в холодильнике есть огурцы,почитала в инете,говорят кефирно-огуречный разгруз тоже хорошо идет...в общем пробую тогда так,огурцы то я точно есть смогу :-)
Пишу для замены еще разок)
1. SunnyMam
2. День разгруза:сегодня(13.03.14)
3. Меню разгруза:1,5 кг орурцов+1,5 л обезжиренного кефира
4. Вес до=89,6 кг
5. Вес после

_________________
Изображение
1 цель-90 кг
2 цель-85 кг
3 цель-80 кг
Мега цель-75 кг


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 08:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 10.10.2013
Сообщения: 1179
Изображений: 5
Откуда: Киссолово
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 214

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

У меня вес на сегодня 103.4. Отвес за разгруз 1.1 :-):
Сижу ем кашу :cool_cool:

_________________
ИРИНА
Изображение
Изображение
Новая жизнь началась неожиданно.
Не с Нового Года и не с понедельника.
Она просто началась.


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 08:45 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2013
Сообщения: 177
Откуда: Тольятти
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 2

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение
Разгрузочный день на огурцах – минус 3,5 кг
Популярность всех огуречных диет, как, собственно, и самого разгрузочного дня на огурцах построена на двух уникальных качествах этого овоща — во-первых в нем содержится мизерное количество калорий. Но что наиболее ценно для желающих похудеть — в огурцах присутствует тартроновая кислота — вещество, которое значительно замедляет процесс преобразования углеводов в жиры. Учитывая, что на огурцах можно потерять до 3.5 кг - этот вид разгрузки и детокса можно смело назвать самым эффективным разгрузочным днем.
Особенности. Огуречный разгрузочный день – наименьший по калорийности, нередко суточная сумма калорий при этом режиме едва достигает 300. Поэтому лучше, если этот день вы проведете дома, без особых физических и умственных нагрузок.
Плюсы и минусы. Самый явный и желанный плюс разгрузочного дня на огурцах – его высокая эффективность, в некоторых случаях можно потерять до 3,5 кг лишнего веса.
Меню на день. 1,5 кг свежих крепких огурцов распределить на 5-6 приемов пищи. Употреблять без соли, соусов и специй, но можно добавить 1-2 ст.л. отрубей и 2 яйца на день или 1,5 л обезжиренного кефира.

_________________
Изображение
1 цель-90 кг
2 цель-85 кг
3 цель-80 кг
Мега цель-75 кг


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 08:54 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
:sh_ok: :sh_ok: :sh_ok:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 08:59 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 05.01.2014
Сообщения: 1038
Изображений: 5
Откуда: Харьков, Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,993

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (2)
Марина31
:unitaz1: :unitaz1: :unitaz1: :unitaz1:
;;-))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение

Ходьба с Лесли Сансон!
Пн - 2 мили сделано
Вт - 2 мили сделано


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 09:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2013
Сообщения: 8321
Изображений: 25
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,412

Награды: 76
Блог: Просмотр блога (6)
мне кажется, что 3.5кг сбросить может только тот, кто весит 150 и больше. :-) А если человек весит 60 то наврятли :ne_ne_ne:

_________________
первый этап с 10.10.2023
Изображение

Единственный человек стоящий на твоем пути - это ТЫ сама!


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 09:30 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 11.03.2011
Сообщения: 388
Изображений: 1
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 583

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (0)
1. nkup
2. День разгруза:сегодня(13.03.14)
3. Меню разгруза: 125гр горького шоколада, кофе, шиповниковый чай.
4. Вес до = 68,3 кг
5. Вес после =

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 09:33 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 234
Изображений: 3
Откуда: Тольятти
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 124

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Марина31 писал(а):
мне кажется, что 3.5кг сбросить может только тот, кто весит 150 и больше. :-) А если человек весит 60 то наврятли :ne_ne_ne:


Я вот тоже так думаю. Мне скинуть надо 7-8 кг. Хотя и ИМТ в норме всё равно стремлюсь к весу в 48 кг. И максимально скидывать за неделю получалось по 500 г. :ne_vi_del: и то с БООООЛЬШИМ трудом. Но январь и февраль беспробудного обжорства прибавил мне 3 кг

даже диетологи в центрах говорят: леди,у которых начальный вес 100,120,130 кг и они умницы сбрасывают по 50 кг!!!. и 20 кг за первый месяц, думаешь, мне бы так....так если я за месяц сброшу 20 ...я 1) улечу, 2) заболею, 3) скоропостижно отправлюсь в рай....)) таки хочется жить, понимаете? ))) :nai_ls:

_________________
Изображение

Изображение

Цели и подарки

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Худеем к лету вместе (10.03. - 01.06.)
СообщениеДобавлено: 13 мар 2014, 09:43 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2011
Сообщения: 538
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 0

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Helenka_R писал(а):
Марина31 писал(а):
мне кажется, что 3.5кг сбросить может только тот, кто весит 150 и больше. :-) А если человек весит 60 то наврятли :ne_ne_ne:


Я вот тоже так думаю. Мне скинуть надо 7-8 кг. Хотя и ИМТ в норме всё равно стремлюсь к весу в 48 кг. И максимально скидывать за неделю получалось по 500 г. :ne_vi_del: и то с БООООЛЬШИМ трудом. Но январь и февраль беспробудного обжорства прибавил мне 3 кг

даже диетологи в центрах говорят: леди,у которых начальный вес 100,120,130 кг и они умницы сбрасывают по 50 кг!!!. и 20 кг за первый месяц, думаешь, мне бы так....так если я за месяц сброшу 20 ...я 1) улечу, 2) заболею, 3) скоропостижно отправлюсь в рай....)) таки хочется жить, понимаете? ))) :nai_ls:


И все те же диетологи говорят что нельзя терять более 10% от массы за 1 мес. а также что больше 1кг жира за неделю потерять невозможно по физилогическим причинам....

_________________
Изображение


Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2503 ]  На страницу Пред.  1 ... 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53 ... 251  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Елена Ижицкая, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Natal.ka, natashkinz, ORM-IX, ОльгаЕЕЕ, satilana68, selvena, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Панночка, Лидия-2025, НатБ, Татьяна Ив., Туся 2025, ТНМ


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB